82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,709
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2.
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
95987 돼지도 울고있고....나꼼수 듣는 국민도 울고있고.... 5 우리... 2012/04/09 1,653
95986 우리나라도 경찰이 순찰 도나요? 5 .... 2012/04/09 960
95985 토마토 어느 품종이 맛난가요...? 12 토마토 2012/04/09 2,048
95984 봉주 11회 듣기(됩니다) 3 보리수 2012/04/09 1,002
95983 그네씨 집안 단속이나 잘하세요. 2 안습 2012/04/09 974
95982 떡볶기집 어떤 브랜드가 괜찮나요 14 자유를 찾아.. 2012/04/09 2,287
95981 패션왕 보니까 부모복없는 젊은애들이 주인공이군요 4 드라마 2012/04/09 2,042
95980 김용민, 난 네가 안부끄러워.. 12 김어준, 2012/04/09 2,033
95979 이마트에 문제 제기 했답니다. .. 2012/04/09 1,117
95978 15년만에 다시본 타이타닉.. 4 대박~ 2012/04/09 1,697
95977 6.25 한국전쟁 유가족단체는 이명박의 한나라 새누리당을 반대한.. 1 바람의이야기.. 2012/04/09 747
95976 이외수도 지역구 발전위해 새누리로 미는데 6 ... 2012/04/09 1,424
95975 봉주 11회 몇분이에요? 3 2012/04/09 1,224
95974 수원살해사건,,"13시간 만에 잡으면 잘한 거 아닌가&.. 6 베리떼 2012/04/09 1,633
95973 조현오 사퇴했나 보네요 14 brams 2012/04/09 3,395
95972 우리는 빵과함께 장미도 원합니다. 난데없이낙타.. 2012/04/09 912
95971 대구, 수성구갑에 김부겸의원... 7 수성좌파라... 2012/04/09 1,519
95970 수요일 날씨 어떤가요? 5 궁금 2012/04/09 863
95969 자살한 임작가 남편 손피디 유서 필체가 다르다네요 27 봄날 2012/04/09 16,579
95968 여행용 가방 비밀번호 분실시 어떻게 하나요? 5 qu 2012/04/09 12,766
95967 광파오븐 사용하시는분들 ㅠㅠ 인조대리석이 깨졌어요..한번 봐주세.. 2 오븐 2012/04/09 2,664
95966 와우 공짜로 연금복권 샀어요ㅎㅎ 꿈여행 2012/04/09 1,257
95965 대학생 자녀들 평소에 몇시쯤 귀가하나요? 8 아들 2012/04/09 1,526
95964 몇번 안입은 겨울 패딩 드라이해서 보관 해야 하나요? 2 땡글이 2012/04/09 2,329
95963 봉주 11회 웹하드 (저기~ 아래글 댓글에서 끌어옵니다.) 1 파주황진하O.. 2012/04/09 743