82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원래 뱃살 있다가 운동으로 쫙 빼신 분 계신가요?

오늘도 뛴다 조회수 : 3,537
작성일 : 2012-03-26 19:03:36

운동으로 뱃살 뺐다는 분들 얘기는 많이 들어봤지만

그런 분들은 원래 날씬했다가 살을 빼신 것 같아요.

 

저는 어릴 때부터 올챙이처럼 배가 불룩했고

아주아주 말랐을 때 (40킬로 미만, 성인돼서, 키 160)조차 배가 납작했던 적이 없었어요.

저희 어머니 몸매도 이렇고

늘 비리비리 말랐었지만 배는 항상 나와 있었거든요.

아랫배만 볼록 나온것도 아니고 가슴 바로 아래부터 아랫배까지 아기들처럼 나왔어요.

어릴 때부터 언제나 배가 스트레스였고 사춘기 때는 티셔츠를 한 번도 바지속에 넣어입지 못했어요.

그나마 스무 살 넘어서 젖살이 빠지면서 배도 조금 들어가 슬쩍 넣어입기도 했지만

골반바지 나오기 전까지는 꿈도 못 꿨죠,

그러고보니 골반바지 없었으면 풋풋한 20대에 옷 한 번 산뜻하게 못 입을 뻔 했네요.

 

열심히 운동하고 있는데 허리도 원래 없지만 뱃살도 두둑하니 안 빠져요.

원래 날씬했다가 출산 후나 나이 들어서, 혹은 운동부족으로 찐 뱃살 빼신 분 말고

저처럼 날 때부터 있었던 뱃살을 운동으로 쫙~ 빼신 분 계신가요?

계시면 제게 희망 좀 주세요~~~

IP : 221.155.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.3.26 7:10 PM (220.76.xxx.41)

    근데.. 배가 많이 나왔던 배는 살 빼도 그 늘어났던 배가 쳐지지 않나요?
    제 친구는 임신 7개월처럼 배가 좀 있던 앤데, 살 빼니까 배가 날씬해지기는 했지만 그 살 들이 쳐졌어요..
    병원 갔더니 그 피부 잘라내야 한다고 하던데.. 팔뚝도 그렇고..

  • 2. 저요
    '12.3.26 7:50 PM (121.147.xxx.151)

    50대에 점점 불어나던 살 정리를 위해 운동 시작
    제 평생 운동은 처음 시작했지만
    정말 운동도 열심히 식습관도 확 바꾸고 철저히

    집에서 틈틈이 원혜정? 요가 책 DVD 사가지고
    먼저 읽고 보면서
    기본적인 동작 5~6가지 꾸준히 따라했어요.

    결과는 살도 빠지고
    배가 정말 홀쪽해지며 양쪽 옆구리로
    길쭉하게 복근줄이 생김
    저희 헬스원장이 여자가 그런 라인이 생기기 힘들다공

    제가 몸이 의외로 좀 유연하더라구요.
    꾸준히 허리 라인 뱃살 빠지는 요가동작 열심히 했구요.
    인터넷에서도 좋은 동작 있으면 한 셋트정도 꼭 했구
    그 당시 비타민에서 살 빼는 좋은 동작들 꽤 많이 나와서
    따라하면서 제가 잘할 수 있고 제 몸에서 뺐으면 하는 부위 운동들
    체크하며 하나씩 하다보니

    헬스장 동생들이 허리만은 부러워했어요.

    거의 8년 그 허리 유지했는데 작년 여름부터
    요가 동작도 안하고 그냥 걷기만하니
    뱃살이 라인이 점점 사라지네요.

    지금 60인데 올해 좀 살이 쪘는데도
    다늘 나이에 비해? 날씬하다고 합니다.

    헌데 처녀적에도 뱃살은 적은 편이었어요.

  • 3. 올리브
    '12.3.26 8:20 PM (116.37.xxx.204)

    탄수화물 많이 드시면 줄이세요.
    단백질 지방많이먹는것보다 탄수화물 많이 먹는 분들이 뱃살 많아요.
    쌀밥 빵 떡 면 끊어도 뱃살있다면

  • 4. 올리브
    '12.3.26 8:20 PM (116.37.xxx.204)

    다른방법을 강구해야겠고요.

  • 5. 보험몰
    '17.2.4 10:06 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
88768 최민수 방송에서 반말하는 거 아직도 못고쳤네요 2 ..... 2012/03/29 1,424
88767 욕실나무문이 거북이등 처럼 갈라셨는데 어찌해야하나요? 8 2012/03/29 1,975
88766 배란통이 옆구리에도 오나요? 1 40대 중빈.. 2012/03/29 7,030
88765 제대로 된 현미 어디서 구할 수 있나요? 8 건강 2012/03/29 1,256
88764 짝에 저 사무라이좀 그만 나왔음 11 2012/03/28 2,783
88763 초1 영어 어찌해야하나요? 제가 전혀 봐줄수 없는데요 ㅠ.ㅠ 3 2012/03/28 1,092
88762 종아리 보톡스..비싸군요 ㅠㅠ 7 ㅇㅇ 2012/03/28 2,926
88761 봄이라서 욕실 인테리어 좀 바꿔보려고 해요ㅎ 3 요루미 2012/03/28 1,969
88760 중1중간고사 문제집 ‥(댓글 절실‥) 4 중간고사 2012/03/28 1,107
88759 따끈따끈한 국외부재자 투표 후기! 11 삼순이 2012/03/28 1,627
88758 예민하면 뭘 먹지 못하는 분 계세요? 8 뭘 먹어야 .. 2012/03/28 1,163
88757 초1학년인데 시력이 안 좋아졌어요... 5 ㅠ_ㅠ 2012/03/28 1,151
88756 외규장각 도서가 프랑스 박물관 사서들 때문에 반환이 어려워.. ... 2012/03/28 995
88755 머릿결 방향으로, 서서 위에서 밑으로 물이 내려가게 감으면, .. 6 머리감는법 2012/03/28 2,551
88754 주진우 기자 책 목차. 14 2012/03/28 2,449
88753 페브리즈..광고 참 잘하죠? 10 나만 그런가.. 2012/03/28 1,691
88752 제주 풍림에 방이 없다는데.. 3 좌충우돌 2012/03/28 1,247
88751 왜 sky라고 지칭하나요? 18 0000 2012/03/28 2,656
88750 한스킨 갈바닉 어떻게 사야해요 1 그라시아 2012/03/28 970
88749 저같은 사람은 도우미 도움 못받겠지요? 2 몸이고달픈팔.. 2012/03/28 1,074
88748 또 하나의 안타까운 영웅 이에리사 2 Tranqu.. 2012/03/28 1,080
88747 한계레 고맙다.. 역시 나꼼수는 신을 밝혀냈군요.. 7 .. 2012/03/28 2,463
88746 말린 나물에 벌레가... 나물이.. 2012/03/28 1,354
88745 [원전]신월성 원전1호기 시험가동중 또 정지 1 참맛 2012/03/28 427
88744 간단한 영어 해석 맞는지 확인해주세요 4 삐리리 2012/03/28 654