휴일에 식사 잘 안 하시는 분 계세요?

[봄날이왔다]

제가 그렇거든요.

평일에는 직장에서 점심, 저녁 다 챙겨먹고 약속 있으면 또 잘 먹고 다녀요. 아침은 건너뛸 때가 많지만요.

근데 휴일에 집에 있을 때는 식구들 밥만 챙겨주고 저는 식사를 거의 안해요.

처음에는 약간 배고픈데 조금 견디면 또 괜찮고... 그러다 진짜 배고프면 한 끼 정도 먹고 맙니다.

평소에도 하루 세 끼를 다 챙겨 먹으면 몸도 무거워지고 기분도 썩 좋지 않아요.

키는 160, 몸무게는 48킬로그램 정도인데 살이 정말 잘 찌거나 빠지는 체형이예요.

일주일 내내 세끼 다 챙겨먹으면 1~2킬로그램은 금방 쪄요.

평일에는 사회 생활해야 하고 또 밖에서는 많이 움직이니까 허기질 때가 있어서 챙겨 먹는데 

집에서 쉬는 휴일에는 거의 굶게 되네요.

굶으면 오히려 정신도 맑아지고 몸도 가뿐해지는 것 같아 좋은데 혹시 건강을 해치는 걸까 걱정되기도 해요.

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예전에 장수하는 비결보니깐 하루한끼만-한끼도 소식하라고 하던데요.
대신 한끼를 라면같은걸로 때우냐 나물같은걸로 때우냐에 따라 달라지겠죠?

[푸른연]

잘하고 계세요. 90세넘게까지 장수한 스코트니어링 부부는 주말에는 사과만 먹는 사과단식 했대요. 휴일에 음식이 당기지 않으면 한끼 정도 드시는 것도 좋은 방법이예요.
그리고 주기적으로 단식해 주면 더 좋대요.(물론 검증된 방법으로 단식원 같은 데서 체계적으로 해 주어야겠지요, 처음에는....)

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제 친오빠가 그래요. 회사안가는날=밥안먹는날
새언니가 얼르고 달래 한끼 정도는 먹는데 일안하면 밥도 안먹힌데요.
노비로 부리면 좋겠다고 그러더라구요. ㅎ

[푸하하]

별할일없어 게시판섭렵하고 있는데 한시간만에 윗님 댓글읽고 푸하하 했네요. 이제 밥하러 가야겠다. 노비..ㅋㅋ