국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데
이유가 나트륨때문인가요?
그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?
다이어트 한다고 현미밥 먹는데...
순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~
..... 조회수 : 1,578
작성일 : 2012-02-19 21:22:03
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로...
'12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)나트륨때문이에요.
그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.
다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.2. 보험몰
'17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 72087 | 노종면 앵커 돕고 싶어요. 7 | 십시일반 | 2012/02/19 | 1,817 |
| 72086 | 윗집에서 물이샜어요--도와주세요 조언부탁드려요 3 | 두리맘 | 2012/02/19 | 1,051 |
| 72085 | 열무 우거지? 말린 것 어떻게 해먹어야 할까요? 7 | 어떻게 | 2012/02/19 | 1,527 |
| 72084 | 우리집 애들이 일주일 중 젤 기다리는 이시간 5 | 에효 | 2012/02/19 | 1,913 |
| 72083 | 숙대와 동국대 26 | 버섯동자 | 2012/02/19 | 6,551 |
| 72082 | 갑자기너무추워요 6 | 도와주세요 | 2012/02/19 | 4,231 |
| 72081 | 시장물건 1 | 빌보짱 | 2012/02/19 | 637 |
| 72080 | 아이라인 안 번지게하는 제품 없을까요? 5 | 쉬라크단종 | 2012/02/19 | 1,906 |
| 72079 | 짠맛-기름진맛-단맛의 조합 6 | 다이어트 | 2012/02/19 | 1,180 |
| 72078 | 중학생 가방요...튀는 색깔도 괜찮나요? 6 | 예비중 | 2012/02/19 | 1,263 |
| 72077 | 네비게이션이 어떻게 하면 안 떨어질까요? 5 | 네비 | 2012/02/19 | 1,061 |
| 72076 | 얼려놓은 생크림 | 생크림사기힘.. | 2012/02/19 | 777 |
| 72075 | 귤사오랬더니 오렌지주스 사온 남편.. 12 | 항 | 2012/02/19 | 3,234 |
| 72074 | 고 3담임 또 하래요ㅜㅜ 20 | 또또 | 2012/02/19 | 5,129 |
| 72073 | 장터.. 1 | 장터 | 2012/02/19 | 645 |
| 72072 | 국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~ 2 | ..... | 2012/02/19 | 1,578 |
| 72071 | 회원장터 상품을 분류해주세요. 1 | 코비 | 2012/02/19 | 447 |
| 72070 | 막무가내로 떼쓰는 21개월 아기-훈육해야하나요? 2 | 아기 엄마 | 2012/02/19 | 19,665 |
| 72069 | 베이킹파우더와 베이킹소다의 차이는 뭔가요? 2 | 알려주세용 | 2012/02/19 | 1,968 |
| 72068 | 제주도 여행 후기 2박 3일 9 | 제주도 | 2012/02/19 | 3,497 |
| 72067 | 야채탈수기.타파웨어꺼 괜찮나요? 5 | 야채 | 2012/02/19 | 1,776 |
| 72066 | MB정부, 소득분배·내수경기 20년래 ‘최악’ 5 | ffgg | 2012/02/19 | 897 |
| 72065 | 90년대 초반 꽃미남 가수 김태후 근황 아는 분? 3 | ... | 2012/02/19 | 5,595 |
| 72064 | 에탄올 청소 비법 최고에요. 16 | -- | 2012/02/19 | 23,553 |
| 72063 | 알바로 몰면 기분 좋아지나요 52 | 알바타령지긋.. | 2012/02/19 | 1,973 |