건강진단 결과 간수치가 높고 고혈압, 고지혈증 위험에 대해 얘기들었어요 ㅜ.ㅡ

[우울]

어제 건강진단 결과가 나왔는데 고혈압, 고지혈증에 간수치가 높다는 말을 듣고 우울하네요.

체중도 정상보다 미달인데 성인병을 걱정해야하니..

아버지는 고혈압으로 고생하시고,  엄마는 고지혈증 약을 드시니 유전적 원인이 크겠죠.

혈압  120/90

총콜레스테롤   250

AST[SGOT] 41,     ALT[SGPT] 39

심각한 건가요?

의사는 수치가 높다고만 하지 어떻게 관리하란 말은 안해주더라구요.

몇년 전 검사에서 콜레스테롤수치가 높다고해서 재검사 받기 전에

좋아하던 믹스커피 끊고했더니 정상으로 돌아왔었는데 이번에 다시 높게나왔어요.

요근래 점심으로 크림치즈 바른 샌드위치와 저녁에는 땅콩을 자주 먹은 영향이 있지 않았나 해요. 

그리고 간수치는 왜 높아졌는지.. ㅜ.ㅜ

스트레스로 인해 그럴 수도 있나요?

[**]

혈압은 정상범위 120/80
간기능검사도 정상범위 AST 37 ALT 40
총 콜레스테롤 수치는 높은데요 그것도 HDL 수치가 높느냐 LDL 수치가 높느냐에 따라 좋고
나쁨이 달라집니다.
혈압도 정상범위를 살짝 지났고 간기능도 약간 높은것 같은데 크게 염려는 안하셔도 될것 같고
콜레스테롤은 좀 낮춰야 될듯 해요, 소식하시고 기름진거 가리고 운동하시면 될것 같아요
콜레스테롤이 많으면 지방간이 생겨서 간수치도 나빠져요

[간전문가]

저 정도면 왠만한 40대 남성 직장인 평균정도에요. 걱정할 정도는 아니란거죠.
암튼 마른 체형이라도 은근 복부/내장 비만일 수 있으니 주 3일 유산소와 근육운동 병행하세요.

[고혈아]

.어떤 분 블로그 보니 아내분이 고혈압인데 위험군 음식 먹어 혈압 올라갔을 때 생청국장(낫또) 먹고 내려갔대요...
생청국장이 혈전용해 기능이 있대요 낫또키나제?라고 먹는 약으로도 나왔는데
어떨런지 모르겠어요...