며칠새 허리라인이 없어져서요.
집에있긴 한데.
좀더 효과좋은 후라후프 알고계시나요?
감사인사먼저드릴게요.^^~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살빼기 효과좋은 훌라후프 추천이요
아줌마 조회수 : 3,778
작성일 : 2012-02-05 19:50:26
IP : 49.25.xxx.116
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'12.2.5 8:14 PM (211.246.xxx.145)운동을 오래한 사람으로써
감히 말씀드리자면 헬스장에
코치들도 훌라우프 하는거 그리
권하지않아요
장운동되니 배변활동에는 좋겠지만
살빠지는거는 별루래요
30분이상 빨리걷는게 뱃살에는 더효과적이랍니다2. 아줌마
'12.2.5 8:47 PM (49.25.xxx.116)제가. 시간이 그닥없어 운동가기도어렵고요.
제몸무게 이야기하믄 여기서 돌맞아요.ㅠ
테레비보믄서 돌릴 훌라후프 부탁드려욤.3. fly
'12.2.5 8:53 PM (115.143.xxx.59)저는 롯데마트에서 최복순 기능성 훌라후프 49000원주고샀어요..시중에파는것중 제일 무겁고 돌기도 커서 운동에 확실해요.,.
4. 경험자
'12.2.5 9:15 PM (125.180.xxx.79)돌기있고 무거운 훌라훕 한시간씩 하시면 감량효과 있습니다.
제 경우 러닝머신과 비슷한 에너지 소비가 됐어요.
4킬로짜리 사시면 첨엔 허리에 멍들 것처럼 아프지만
금세 익숙해지시면서 한시간 후딱 갑니다.
저는 한시간반씩 하고나면 기분좋게 땀이 송글송글^^
맨발보단 러닝화 신고 하시길 권해드려요.5. 짱구엄마
'12.2.5 9:19 PM (119.149.xxx.205)제가 훌라후프 해서 빼고 싶은 살 다뺐어요
꾸준히 하면 됩니다
아침 무조건 한그릇 다 먹었고요
점심 저녁 반공기 이건만 꼭 지키세요(밀가루,기름진음식들은 X)
처음에는 힘들어서 20분씩 하다가 어느 순간부터 저녁 식사후 1시간에서 2시간까지
tv 보면서 하면 1시간 금방 가요
훌라후프는 초등 저학년용으로 했어요
걱정 마시고 꾸준히가 중요 합니다 !!6. 나무
'12.2.5 11:27 PM (220.85.xxx.38)훌라후프 꼭 양쪽 번갈아서 하래요
한쪽만 치우친 운동 안좋다고 하네요7. 아줌마
'12.2.6 11:22 AM (125.133.xxx.84)앗, 너무너무 감사합니다.^^
급,,,,주문할게요,8. 보험몰
'17.2.4 10:08 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 66302 | 명지대 행정학과와 경북대 행정학과 16 | 살그머니 | 2012/02/06 | 4,387 |
| 66301 | 씽씽영어 후기 좀 들려주세요~ 2 | 또 추위 | 2012/02/06 | 1,132 |
| 66300 | 어그 산지하루만에 눈썰매장갔다가오염됭써요 1 | rtrtrt.. | 2012/02/06 | 848 |
| 66299 | 정월대보름,,잡곡밥할때 대추 걍 넣나요? 아님 까서?? 2 | 아침 | 2012/02/06 | 624 |
| 66298 | 적우 욕하지 마세요~~ 예술의 전당에서 공연한 가수에요~~ 8 | 어우 | 2012/02/06 | 3,063 |
| 66297 | 이밤 너무 외로워요... 4 | 너무너무 | 2012/02/06 | 1,283 |
| 66296 | 두피지루성피부염..ㅠㅠ 4 | 맘처럼 | 2012/02/06 | 1,524 |
| 66295 | 사는게 나만 힘든가요.... 21 | 나 | 2012/02/06 | 4,647 |
| 66294 | 전주에 대학부 활성화 잘 되어있는 교회 추천부탁드려요 2 | 궁금맘 | 2012/02/06 | 968 |
| 66293 | 1박2일 경복궁-아는 만큼 보인다는 말이 맞더군요.. 4 | 자연과나 | 2012/02/06 | 2,322 |
| 66292 | 눈팅만 하다 오늘 가입했네요~ㅋ 2 | huzsc | 2012/02/05 | 391 |
| 66291 | 보고싶다 6 | 그리움 | 2012/02/05 | 1,739 |
| 66290 | 남편의료실비보험 4 | 느리게 | 2012/02/05 | 1,014 |
| 66289 | 앙코르와트 다녀오신 분~~ 7 | 해외여행 | 2012/02/05 | 2,375 |
| 66288 | 고양이 줄 새우 까는 엄마 5 | .... | 2012/02/05 | 2,282 |
| 66287 | 냄새에 민감해서 식사를 못하는 경우 1 | AK | 2012/02/05 | 770 |
| 66286 | 중학교 졸업식이요^^ 2 | 중3 | 2012/02/05 | 828 |
| 66285 | 돌쟁이 아기 어린이집에 맡기는거 너무 이를까요? 3 | 손님 | 2012/02/05 | 1,363 |
| 66284 | 잠옷, 속옷 예쁜데 아시는분? 3 | 궁굼이 | 2012/02/05 | 1,543 |
| 66283 | 홈쇼핑에서 쇼파 사 보신 분요~ 2 | 고민맘 | 2012/02/05 | 1,718 |
| 66282 | 좋은 육아서 추천 부탁드립니다 8 | 초보맘 | 2012/02/05 | 1,406 |
| 66281 | 아이들 두유는 왜 먹이는건가요 1 | 음 | 2012/02/05 | 1,017 |
| 66280 | 안녕하세요 1 | 신규가입자 | 2012/02/05 | 343 |
| 66279 | 감사합니다! 26 | 대학생 | 2012/02/05 | 10,172 |
| 66278 | 어디서 살 수 있나요? 3 | 액상버터 | 2012/02/05 | 672 |