요즘 우유가 몸에도 좋고 맛도 괜찮아서 자주 먹는데요...
찬 우유보다는 전자렌지에 30초에서 1분정도 데운 우유가 훨씬 맛있더라구요...
근데 예전에 배우기로 우유를 끓이거나 뜨겁게 먹으면 영양소가 파괴된다고 그런것 같은데
칼슘 같은것도 파괴될까요?
이왕 먹는거 영양도 좋은 상태로 먹고 싶은데 말이죠...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유를 데워 먹으면 영양소가 많이 파괴되나요?
음 조회수 : 4,652
작성일 : 2012-01-11 21:44:03
IP : 116.32.xxx.31
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.1.11 9:45 PM (59.19.xxx.165)팔팔 끊이면 안돼고 데워먹음 괜찮다고 허던디
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