뭐 딱히 효과 있을까? 란 생각이 많이 드는데 좁은실내에서 공간도 많이 차지하지 않고
괜찮을까요?
뭐 딱히 효과 있을까? 란 생각이 많이 드는데 좁은실내에서 공간도 많이 차지하지 않고
괜찮을까요?
꾸준히 하시면 효과 있어요.
단, 허리 조심하시고 무릎 조심하세요.
전 허리가 아파서 포기... ㅠㅠ
초등 5학년 울 아들 한달여 매일 30분에서 한시간씩 하는데 4키로나 빠졌어요.
물론 칼로리도 체크하고 ,이전엔 시간상관없이 잘 먹던 애가 살이 조금씩 빠지니깐
야간엔 먹는것도 자제하네요.
그런데 전 올라가서 돌리면 5분도 안돼 가슴이 막 아파와서 못 하겠어요.
통증이 느껴지더라구요.
왜 그런지 모르겠어요.
효과가 없다기보다는 긴시간 타기가 힘들었어요.
저는 갈비뼈가 결려서 오분도 채 못했거든요.
몇분하다 쉬고, 또 몇분하다쉬고... 효과를 보긴 힘들어서 장터에 내다 팔았네요.
꾸준히 하면 상관없지만...
트위스트런은 한 10분 만 해도..
금방 지쳐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
63289 | 김정은한테 목숨 구걸하는 인민군들도 불쌍합니다 2 | ㅠㅠ | 2012/01/29 | 593 |
63288 | 눈치가 많이 보이나 보네요.. | .. | 2012/01/29 | 567 |
63287 | 천주교신자분들.. 방송으로 미사볼 수 있는 곳 알려주세요 4 | ??? | 2012/01/29 | 1,162 |
63286 | 계피는 어떻게 보관하나요? 2 | 계피 | 2012/01/29 | 3,418 |
63285 | 이제야..허리를 펴네요.. | 앨빈토플러 | 2012/01/29 | 974 |
63284 | 가장 스트레스 많이 받는 직업은? 11 | 직업 | 2012/01/29 | 5,172 |
63283 | 82 에 물어보면 아실 분들 많을 것 같아.. 완전 두꺼운 색지.. 8 | 종이질문 | 2012/01/29 | 1,622 |
63282 | 컴퓨터싸이트들어가면 다른싸이트가 마구마구 3 | 아로 | 2012/01/29 | 938 |
63281 | 급 내일 전학하는데요 3 | ᆢ | 2012/01/29 | 941 |
63280 | 급 내일 전학하는데요 1 | ᆢ | 2012/01/29 | 788 |
63279 | 어제 보낸 문자가 오늘 도착하면 2 | 문자 | 2012/01/29 | 1,290 |
63278 | 딸아이 자취시 전입신고는 어떻게 하나요? 1 | 질문 | 2012/01/29 | 1,297 |
63277 | 30년 된 재건축 아파트 바닥 배관 공사해야 하나요? 2 | 이사예정 | 2012/01/29 | 6,532 |
63276 | 국민기자 이상호..국민PD 이근행.. 5 | 국민앵커 노.. | 2012/01/29 | 1,262 |
63275 | 처음 랜즈하려는데 3 | ---- | 2012/01/29 | 533 |
63274 | 압구정에서 눈성형했다가.. 8 | ----- | 2012/01/29 | 10,091 |
63273 | 아이가 세뱃돈을 몽땅 잊어버렸어요 35 | ㅠㅠ | 2012/01/29 | 8,808 |
63272 | 미샤제품중 40대가 쓸만한거 추천 부탁드려요 6 | 싸니까 | 2012/01/29 | 3,377 |
63271 | 라식이나 라섹결정에 대해서 .. 5 | 힘든 결정 | 2012/01/29 | 1,347 |
63270 | 호텔 산책로 그냥 가도 되나요? 2 | 산책하기 좋.. | 2012/01/29 | 1,735 |
63269 | 시키고 싶은데..... 2 | 테권도 | 2012/01/29 | 575 |
63268 | 소장가치 있는 몇번이고 읽을만한 책 무엇이 있으셨나요? 16 | 책좋아 | 2012/01/29 | 9,545 |
63267 | 김치가 미쳤다는게 이런건가요? 고수분들 도와주세요. 7 | 김장김치 | 2012/01/29 | 3,574 |
63266 | 뉴프라이드(올뉴x) 모시는 분들 어떠세요? 3 | ..... | 2012/01/29 | 1,186 |
63265 | 대문글에 시모가 손자에게 먼저 밥을 퍼준다는글을 읽고 9 | 여여 | 2012/01/29 | 2,985 |