그야말로 오십넘으니 살이 붙어도 안빠집니다,
오늘부터 저녁굶고 운동할까봐요.
휴....
아랫배가 튀어나옵니다.끙
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들어 살찌니 안빠지네요.
살 조회수 : 3,825
작성일 : 2011-12-21 15:46:25
IP : 210.205.xxx.25
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.12.21 4:12 PM (211.204.xxx.60)격하게 동감합니다 그더운 7월말부터 운동시작했는데요
단1킬로도 줄어들지 않네요 유지하는 걸로 만족해야 하
나봐요 더불어 몸은 건강해지겠죠 운동덕분에2. 우아뽕
'11.12.21 4:36 PM (175.208.xxx.64)저두 한동안 찐살이 빠지지않아 맘고생을 했어요
근데 굶고 운동하시는건 다시 요요옵니다.
운동도 중요하지만 식이요법을 꼭 같이 병행하셔야 합니다.
탄수화물만 줄여도 허리 한사이즈는 줄이실 수 있을 거예요.3. ~~~
'11.12.21 4:53 PM (163.152.xxx.7)한살 더 먹을때마다 밥은 한숟갈씩 덜 먹으라고 해요..
식사 줄이시는 것이 답!
운동도 필수!4. **
'11.12.21 8:21 PM (121.145.xxx.38)51살 인데요 올 4월 부터 집에서 체조 시작하다가 핼스장 가서 하루 2시간씩 운동하고 야채많이 먹고
현미잡곡밥 먹고 하니 4kg 줄였고 허리는 2인치 줄었어요. 엉덩이도 올라 붙었고 복근이 생겨서
옆모습 보면 아주 날씬합니다 물론 아랫배도 없고요
열심히 운동하세요. 식사조절하시고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 54453 | 분당...버티컬 블라인드 필요하신 분 계실까요? 4 | 드림 | 2011/12/21 | 2,936 |
| 54452 | 합창선물 1 | 인디고 | 2011/12/21 | 2,332 |
| 54451 | 어그에 키높이 깔창 까셨어요? 11 | 꼬맹 | 2011/12/21 | 5,621 |
| 54450 | 기아차 광주공장서 고3 실습생 뇌출혈..의식불명 12 | 세우실 | 2011/12/21 | 3,956 |
| 54449 | 판교vs여의도 2 | 음. | 2011/12/21 | 2,896 |
| 54448 | 알로카시아 고만 기를까 고민중이에요 5 | .. | 2011/12/21 | 2,842 |
| 54447 | 말줄임인가 신조어인가 유행어인가? 2 | 슬프네요 | 2011/12/21 | 2,456 |
| 54446 | 11개월 아기와 용평리조트에 가는데요.. 1 | 바다로.. | 2011/12/21 | 2,726 |
| 54445 | 황토찜질기 엄청 좋네요~~ 1 | July m.. | 2011/12/21 | 3,529 |
| 54444 | 회사 얘기를 집에서 했더니 베이비시터가 저한테 잘해주기 시작했어.. 3 | 후 | 2011/12/21 | 4,502 |
| 54443 | 유산균 먹어보니 좋아요. 2 | ... | 2011/12/21 | 3,549 |
| 54442 | 줄임말 하니 .... 얙 은 뭔지 아세요? 9 | ... | 2011/12/21 | 3,468 |
| 54441 | 시어머니 점퍼나 패딩 하나 사드리고 싶은데 브랜드 추천 좀 (굽.. 4 | 포로리 | 2011/12/21 | 3,309 |
| 54440 | @ 마켓 쇼핑몰 택배가 연말이라 힘들다는데 6 | 쇼핑몰 배송.. | 2011/12/21 | 2,443 |
| 54439 | 방과후교사는 연말정산안하죠? 5 | 환급언제 .. | 2011/12/21 | 4,101 |
| 54438 | 이 사람하고의 관계 어찌하면 좋을까요? 4 | 인간관계어려.. | 2011/12/21 | 3,196 |
| 54437 | 디카 사진을 어찌.... 3 | 쉰훌쩍 | 2011/12/21 | 3,015 |
| 54436 | 클라란스 페이스 오일 써보신분 계신가요? 4 | 건조한 내얼.. | 2011/12/21 | 5,284 |
| 54435 | 사야 하나 말아야 하나... 1 | 고민고민 | 2011/12/21 | 2,194 |
| 54434 | ....문재인, “나도 ‘씨바’ ‘졸라’ 하고 싶다” 11 | 가카새키 | 2011/12/21 | 4,631 |
| 54433 | 초등학교 1학년 여아 크리스마스 선물~~ 2 | 연이맘 | 2011/12/21 | 5,907 |
| 54432 | 정시지원시 기준은 어디것들을 참고 하나요....(도와주세요) 4 | 머리아픈재수.. | 2011/12/21 | 2,873 |
| 54431 | '명진스님을 쥐떼들이 습격'이란 글이 오랫만에 아고라에 베스트로.. 1 | -용- | 2011/12/21 | 2,618 |
| 54430 | 나이들어 살찌니 안빠지네요. 4 | 살 | 2011/12/21 | 3,825 |
| 54429 | x마켓 같은 푸드데이 보다가 너무 질러버렸어요 4 | .. | 2011/12/21 | 3,010 |