근육량도 없고 운동해도 식이조절이 안돼 살이 안빠지는거 같아
헬스걸처럼 식단조절좀 해보려구요.
그래서 선택한 것이 매끼니마다 닭가슴살을 먹어보려 하는데..
샐러드 어떻게 만들어 드시나요??
그리고 소스는 어떤걸로 먹어야 칼로리 없고 맛나나용??
검색해보니 너무 많아 더 모르겠어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 닭가슴살 샐러드 소스 어떻게 해드세요??
살좀~~ 조회수 : 2,250
작성일 : 2011-11-11 14:21:32
IP : 218.209.xxx.182
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)할때 간하면 아니되옵니다 ^ ^
죽을거 같지만...맹걸로 드셔야 해요
정못드심 칠리소스나 발사믹식초를 뿌려먹으라고 제 트레이너는 독하게 권합디다
저 7키로 뺐고요.가슴살,닭..이러면 속이 안좋아요^ ^2. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)스윗칠리아니고 빨간 고추장 같은 매운맛 칠리소스요.
3. 드레싱이라고
'11.11.11 8:44 PM (126.108.xxx.152)할건 없구요
와사비간장,생강 갈은것+간장,겨자+간장 향만 날 정도로 약간만 찍어서 드셔보세요
번갈아 가면서 오이랑 먹었는데 쉽게 질리진 않던데요..
올리브 오일도 권장을 해서 올리브+발사믹도 가끔 먹어요4. 보험몰
'17.2.3 4:05 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 53334 | 렛미인...인가 하는 프로를 보니. 8 | 와.. | 2011/12/31 | 3,182 |
| 53333 | 김영경 청년유니온 위원장이 이준석 비데위원에게 보내는 편지 5 | 깨어있는시민.. | 2011/12/31 | 1,595 |
| 53332 | 마트갔다가 시식한 쌀국수 짬뽕 맛있네요 96 | 드셔보셨나요.. | 2011/12/31 | 8,134 |
| 53331 | 소지섭 나온 로드넘버원,괜찮은지 궁금합니다. 5 | 드라마 몰아.. | 2011/12/31 | 1,038 |
| 53330 | 시부모님 장례식때 돈문제입니다. 23 | 둘째며느리 | 2011/12/31 | 14,185 |
| 53329 | 내년 국운은 어떨까요? | .. | 2011/12/31 | 669 |
| 53328 | 한미FTA 폐기 단체, '민주당 시민선거인단' 참여 선언 4 | prowel.. | 2011/12/31 | 1,316 |
| 53327 | 35세, 목이 너무 쉽게 쉬고 너무 아픕니다 7 | 제발도와주세.. | 2011/12/31 | 2,038 |
| 53326 | 여성복 emcee(엠씨) 브랜드 상설할인매장 어디에 있나요? 1 | 애셋맘 | 2011/12/31 | 3,551 |
| 53325 | 해지스 시즌오프 3 | 겨울 | 2011/12/31 | 2,350 |
| 53324 | 친정엄마가 무릎연골이 찟어지셨다는데요.. 6 | 걱정 | 2011/12/31 | 3,168 |
| 53323 | 43세의 마지막선택 5 | 고민맘 | 2011/12/31 | 2,226 |
| 53322 | 전 양말 기워 신고요 그 후엔 이렇게 해요.ㅎㅎ 3 | ㅎㅎ | 2011/12/31 | 2,113 |
| 53321 | 리큅건조기 전기세 많이 나오겟죠? 2 | 갈등 | 2011/12/31 | 6,518 |
| 53320 | 산후조리원 추천부탁드려요 | 스카이러너 | 2011/12/31 | 456 |
| 53319 | “총선 야권단일후보 찍겠다” 50.1% | 참맛 | 2011/12/31 | 730 |
| 53318 | 성행위를 위하여..건배사 제의 10 | 세레나 | 2011/12/31 | 3,749 |
| 53317 | 나는 그저 상식의 지지자일 뿐인데.. 4 | ... | 2011/12/31 | 812 |
| 53316 | 대구시 공무원의 일왕생일 축하리셉션 참가와 관련한 건 3 | 참맛 | 2011/12/31 | 634 |
| 53315 | 왕따와 선생 | 왕따없는 세.. | 2011/12/31 | 622 |
| 53314 | 장터에서 이런 경우 어떻게 해야 하나요? 18 | 모카치노 | 2011/12/31 | 2,636 |
| 53313 | 고 김근태고문의 애창곡...ㅠ.ㅠ 3 | ㅠ.ㅠ | 2011/12/31 | 1,619 |
| 53312 | 신기한 (?) 이야기... 40 | 철없는 언니.. | 2011/12/31 | 14,091 |
| 53311 | 남편하고 이혼을 하려고 합니다 13 | .. | 2011/12/31 | 9,385 |
| 53310 | 김푼수 - 나는 도지삽니다. 이명박버젼 3 | -_- | 2011/12/31 | 1,611 |