헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?
rnde 조회수 : 4,480
작성일 : 2011-10-18 12:19:26
IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요
2. 요가좋아
'11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 28128 | 맘마미아, 지킬앤하이드 초2가 보기엔 너무 어렵지 않나요? 5 | 뮤지컬 | 2011/10/19 | 3,218 |
| 28127 | 한나라당이란 집단이 이 땅에서 없어져야 될 이유가 여기서도 드러.. 6 | 말이 안 나.. | 2011/10/19 | 2,788 |
| 28126 | 파우더브러시와 아이브러시 사려고 하는데요. 2 | 추천좀 | 2011/10/19 | 2,767 |
| 28125 | 결혼을 앞둔 동생에게 언니가 23 | 언니 | 2011/10/19 | 6,098 |
| 28124 | 포장이사 추천 좀 해주세요 | 평상마루 | 2011/10/19 | 2,607 |
| 28123 | 겨울방학중 북경 여행 많이 추운가요? 4 | 중국중국 | 2011/10/19 | 3,779 |
| 28122 | 청약이 좋은건가요? | 궁금 | 2011/10/19 | 2,760 |
| 28121 | 조국교수.송호창변호사. 11 | 대박 | 2011/10/19 | 4,551 |
| 28120 | 선물받은게.. 좀 거시기해요. 6 | 미래소녀 | 2011/10/19 | 4,242 |
| 28119 | 산부인과에서애기집이크고 심장소리가 안들린다며~ 5 | 임신5주예요.. | 2011/10/19 | 3,356 |
| 28118 | 죽을 끓일때 쌀과 물의 황금비율은?? 2 | 맛난죽..... | 2011/10/19 | 8,716 |
| 28117 | 버버리 트렌치코트 수선??? 3 | ??? | 2011/10/19 | 3,981 |
| 28116 | 아들이 실용음악과에 가고 싶어해요 17 | 엄마 | 2011/10/19 | 6,204 |
| 28115 | 헉...정봉주의원........ 22 | 나꼼수팬 | 2011/10/19 | 5,905 |
| 28114 | '야당 도청' 수사 어물쩍 끝내나 1 | 세우실 | 2011/10/19 | 2,711 |
| 28113 | 초등 1학년 책가방 어떤게 실용적이고 좋은가요? 7 | ... | 2011/10/19 | 3,844 |
| 28112 | 나꼼수 기다리느라 일손이 안잡혀요 2 | 두분이 그리.. | 2011/10/19 | 2,921 |
| 28111 | 재건축 빌라지분 구입하는건 어떤가요? 9 | 투자자문 | 2011/10/19 | 3,902 |
| 28110 | 이기사보셧나요? 1 | .... | 2011/10/19 | 2,460 |
| 28109 | 중2 공부도와주기 11 | 공부법 | 2011/10/19 | 3,935 |
| 28108 | 오늘 정오쯤 나꼼수 '정봉주 추가 폭로, 나경원 특집 호외편 5 | 밝은태양 | 2011/10/19 | 3,130 |
| 28107 | 첫째는 자연분만, 둘째는 제왕절개 하신분? 8 | 출산 | 2011/10/19 | 6,515 |
| 28106 | 위하수나 위산과다 위경련에 관해 잘 아시는분 봐주세요 5 | 현모양처♡ | 2011/10/19 | 3,952 |
| 28105 | 고딩딸아이가 성악하고싶다고하는데 도움좀 주세요. 4 | 성악 | 2011/10/19 | 3,201 |
| 28104 | 광화문광장에 나꼼수팀. 조국교수 옵니다- 박원순 집중유세 2 | 22일 토욜.. | 2011/10/19 | 4,158 |