여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
저는 반신욕과 족욕으로 고쳤어요.
밤에 자기 전에 반드시 반신욕하다가 몇년전부터는 반신욕이 몸 피부를 너무 건조케해서
족욕만 합니다.
족욕해서 전신 따뜻하게 해줍니다.
혈액순환이 굉장히 잘됩니다.
그래서 족욕하면 잠이 굉장히 빨리 들어요.
족욕하고 발로숀 바르고 따뜻한 수면 양말 신고 자니,
다른 것 한 거 없는데도 손발 차가운 게 거의 없어졌어요.
상상을 초월할 정도였거든요..
자기 전에 20-30분 정도 따뜻한 물에 발 담그고 있는 걸로 많이 바뀌었어요.
잠자기 전에 하는 것이라 수면에 크게 도움되어 한 건데 체질도 바뀌네요.
저는운동으로 고쳤어요
그게 혈액순환이 안되고 대사작용이 활발하지 못해서그런거라고 한약도 많이 먹었는데
다 그때뿐 소용 없더라구요
그래서 매일 20분 이상씩 TV보면서 스텝퍼 했어요
처음에 5분부터 시작해서 차츰 시간을 늘려서 나중엔 1시간까지
살도 빠지고 손발도 따뜻해지고
9개월만에 몸매 찾고 따뜻한 손발에 얻고 얼굴 화끈거림은 버렸네요
스텝퍼 어디꺼가 좋던가요. 저도 하나 물색중인데..
절운동이 혈액순환에 짱이라는...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
17732 | 고등어 먹어도 될까요? 7 | 고등어 | 2011/10/10 | 2,177 |
17731 | 최종 병기활 1 | ,,, | 2011/10/10 | 1,556 |
17730 | 조금더 아낄 수 있는데... | 기분.. | 2011/10/10 | 1,528 |
17729 | 살면서 화장실 수리해보신분~~~도와주세요! 12 | 반짝반짝 | 2011/10/10 | 2,875 |
17728 | 부모님 나이 62살...아프면 답 없다고 한 게 걸리네요. 1 | 000 | 2011/10/10 | 1,977 |
17727 | 똥덩어리들이 올린 글을 대신한 글들은 시간이 지나면 폭파됩니다... 4 | 먹이주지 마.. | 2011/10/10 | 1,504 |
17726 | 금액 상관없이 좋은거 추천부탁드려요. 센, 후지쯔, 소니바이오 3 | 노트북 추천.. | 2011/10/10 | 1,361 |
17725 | 다이어트에 포만감 줄만한 음식 뭐가 있을까요. 8 | 툼 | 2011/10/10 | 2,873 |
17724 | 친정 거실 그림 구매 도움 주신 분께 감사... | 제제 | 2011/10/10 | 1,380 |
17723 | 개조개,홍합살, 북어,쇠고기 5 | 미역좋아 | 2011/10/10 | 1,445 |
17722 | 선크림.. 3 | vx | 2011/10/10 | 1,597 |
17721 | 보리차 1년 이상 된거 끓여 먹어도 될까요? 3 | 보리차 | 2011/10/10 | 1,583 |
17720 | 향후 명문고 1 | 셤감독 | 2011/10/10 | 1,514 |
17719 | 지 자식까지 호로자식 만드는 박원순 48 | 콩가루집안 | 2011/10/10 | 11,399 |
17718 | 파리의 여인님 새 글 올라왔었어요 4 | 지나 | 2011/10/10 | 2,247 |
17717 | 남편 입원한 사이 재산 탕진한 부인, 결국… | 이혼 | 2011/10/10 | 2,217 |
17716 | 송파에 착한 아이들 많은 중학교 어디인가요? 5 | 중2맘 | 2011/10/10 | 2,546 |
17715 | 82에 들어오는 기자님들 보세요 11 | 지나 | 2011/10/10 | 1,958 |
17714 | 장터갔더니 고구마 2차 사건.... 45 | 장터 | 2011/10/10 | 13,848 |
17713 | 박원순은 죽은 당숙의 존재를 몰랐다? 여기서 게임 끝난 것같은대.. 4 | 양파박원순청.. | 2011/10/10 | 2,694 |
17712 | 아이에게 연락처 물어 전화한 학습지..불쾌해요. 6 | 아가 | 2011/10/10 | 1,617 |
17711 | 이다혜씨 대단하네요.. 중국방송에서 중국어로.. 6 | 대단 | 2011/10/10 | 4,752 |
17710 | 부조금을 누구에게 주나요? 2 | 맏며늘 | 2011/10/10 | 2,152 |
17709 | 뭐라~고라!고라! | 티아라 | 2011/10/10 | 1,323 |
17708 | 네일 받으시는분들~ 3 | 커피 | 2011/10/10 | 1,977 |