여러분은 목관리 어떻게 하시나요

[승동어멈]

지금 50 갓 넘었읍니다

평소에 영양크림 손에 남은것 (업으면 말고) 그냥 슥쓱 문질러주는 정도로만 목을 방치했었는데요

며칠전 친구 목을 보곤...허걱.... 아!...내 목도 저렇겠네....하고 깜짝 놀랐어요

나이트크림을 그냥 목에도 바를까요 아님 좀 싼듯한 영양크림을 하나 사서  목에 듬뿍 바를까요
어느것이 더 그럴듯하신지   의견좀 들려주세요....

[개굴]

제가요
나이는 사실..얼마 안됐는데그 래도 나이에 비해 목에 주름이 거~~~의 없어요

그런데 제 주변 친구들이나 동생들 보면 주름이 거의 다 있더라구요
전 지금껏 목 관리를 따로 하진 않았었는데 주름없는게 지금은 큰 자랑거리더라구요
확실히 목에 주름이 많으면 나이가 많아 보이기도 한것이..얼글은 팽팽한데 목에만 있으면 좀 언발런스한것이... 보기엔 좋지 않죠?

나이가 있으니까 얼마전부터 저도 목관리하기 시작했는데요
일단 스킨바를때 화장솜에 스킨 듬뿍 묻혀 얼굴 다 닦고 난후에 목도 항상 위로 닦아 내줍니다.
에센스 같은것도 목에 바르구요
서른이 넘으면 얼굴에 바르는것 목에도 바르라고 하더라구요
다 바르기엔 너무 과한것 같아서
스킨으로 닦고, 에센스정도 발라줍니다

가끔 목을 뒤로 젖히고 손으로 위로위로 끓어올리듯 맛사지 해주구요

그런데...제 목에 주름이 없는 가장큰 이유는..
아마 베개인것 같아요
전 어렸을대부터 아주 낮은 베개만 썼거든요
매일 저녁 자는 동안 내내 목에 주름이 생기게 잔다면 그게 곧 주름과 연결이 되겠죠?

한번 생긴 목 주름은 수술로도 어찌 안된다고 들었어요
베개 낮은거 베시고 늘 목을 맛사지 해주세요 위로위로~

요즘엔 목관리 전용 화장품도 많으니 바르시구요 ^^

[곰돌이색시]

저는 아직 30대지만 그나마 써본 넥크림은 바디샵 꺼였거든요
근데 흡수 잘되고 좋았어요..

[제시카]

낮은베개가 중요하다고 들었어요, 저도.

[미소둥이]

저는 어릴때부터 목에 주름이 있었어요,,,큰크니깐 그게 스트레스네요

[이영희]

저도 어릴적 부터 주름이 있었어요.
관리고 뭐고 할수없이..^^;;;
그런데 얼굴은 정말 동안이고 주름이 없거든요.
나름 이제는 신경이 쓰여서 ...

그런데 딸도 똑같이 목에 주름이 있더군요.
대체 팽팽해서 주름 조차 없는 목은 우찌된건지..에효...

그저 관리 라는거 얼굴에 바르는걸 조금 더 해서 발라주기만...^^;;;

[스킨레이디]

평소 목관리에 도움이 되는 습관이나 마사지하는 방법등이에요 ^^

= 목주름 관리법=

보통 서른 즈음부터 부쩍 표가 나기 시작하는 목 주름은 다행히도 다분히 후천적이다. 얼굴에 하듯 목을 대하는 것, 그게 나이를 거꾸로 먹는 비결이다.

목 주름이 생기는 원인

목의 피부는 눈가와 같이 피부가 얇고 피지선이 상대적으로 적어 건조하다. 받쳐주는 근육층이 없고, 피부와 똑같이 자외선이나 노폐물 등으로부터 노출돼 있어 오히려 피부보다 더 주름이 많이 생기고 잘 없어지지 않는 부분이다. 또한 수시로 고개를 돌리고 구부리는 등 운동량이 많은 것도 노화를 촉진시키는 원인이다.

목선을 지키는 몇가지 습관

- 목 클렌징
세안할 때 클렌징 제품을 이용, 목까지 꼼꼼하게 닦아주는 것은 필수다. 클렌징 후 수분이 빠져나가는 것을 막기 위해 크림이나 스킨을 꼭 발라준다.

- 머리 묶기
외출했다가 돌아오면 머리를 올려 묶는 것이 좋다. 머리카락에는 먼지와 노폐물이 달라붙을 뿐 아니라 헤어 제품의 사용으로 오염이 쉽다. 이러한 작은 요소들도 목에는 큰 자극을 줄 수 있으므로 머리를 감지 않는다면 올려 묶는 것이 좋다.

- 자외선 차단제
피부 노화를 촉진하는 자외선은 얼굴보다 목에 더 많은 자극을 준다. 외출할 때는 계절에 상관없이 자외선 차단제를 바른다. 자외선 차단 기능까지 하는 목 케어 전용 제품을 바르는 것도 방법.

- 낮은 베개
높은 베개를 베면 근육이 겹쳐 주름이 생기고, 순환 기능에 장애가 와서 얼굴이 쉽게 부을 수 있다. 비스듬히 눕지 말고 똑바로 누울 것.

- 올바른 자세
무심코 턱을 괸다거나 몸을 구겨진 종이처럼 이리저리 쪼그리는 등의 행동은 목주름을 부르는 주문과 같다. 바른 자세 역시 목주름을 줄이는 방법일 뿐 아니라 목과 어깨선까지 매끈하게 관리하는 비결이다.

- 목을 위한 팩
얼굴에 하는 수분 팩을 일주일에 한 번 정도 목에 하는 것도 건조한 목에 집중적으로 수분 공급을 하는 방법. 팩을 제거한 후 촉촉한 상태에서 부드럽게 마사지 해 준다.

= 주름 없애는 셀프 마사지=

1. 뒷목 꼬집기
뒷목을 손가락으로 힘주어 꼬집 듯 양손 교대로 당긴다. 목 주름을 없애거나 예방하기 위해 목 앞쪽만 집중적으로 관리하는 경우가 많은데, 앞쪽에 탄력을 주기 위해서는 뒷목을 당기는 마사지가 필수. 목살이 빠지는 효과도 기대할 수 있다.

point
손바닥 전체로 주무르기보다는 손가락 끝부분을 이용해 꼬집듯이 당겨야 더욱 효과적. 어깨와 목이 맞닿는 부분부터 꼼꼼하게 당겨 올려준다.

2. 원을 그리며 문지르기
양손 각각 검지와 중지를 이용해 원을 그리듯 목 전체를 마사지한다. 림프선을 중심으로 부드럽게 마사지해주면 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. 아로마 오일을 사용하면 좀 더 쉽게 문지를 수 있다.

point
양손을 같이 사용해 양쪽을 골고루 동시에 문질러준다. 근욱이 한쪽으로 뭉치는 것을 막아주고, 혈액순환을 원활하게 해준다. 아프게 누르면서 마사지 하지 말고 힘을 뺀 상태로 문지른다.

3. 손가락으로 튕기기
꼭 목 전용 화장품이 아니어도 괜찮다. 수분공급이나 노화 방지 기능을 하는 보통의 얼굴용 화장품을 목에 바른 후 마사지한다. 엄지를 제외한 네 손가락만 이용하는데 검지, 중지, 약지, 새끼손가락이 순서대로 닿도록 한다. 오른손으로는 왼쪽 목을, 왼손으로는 오른쪽 목을 마사지한다.

point
목 바깥쪽에서부터 안쪽으로 손가락을 튕기듯이 양손을 번갈아가면서 마사지한다. 이 때 얼굴 방향은 마사지하는 손쪽으로 약간만 돌려 굴곡 없이 평평한 상태에서 마사지한다.

4. 손바닥 전체로 쓸어 올리기
왼쪽 귀밑에서 시작해서 오른쪽 귀 뒤로 손이 빠져나가도록 손바닥 전체를 이용해 감싸듯이 목을 쓸어 올린다. 목살이 밀릴 정도로 힘을 주어 당겨줘야 효과적. 양손을 번갈아 가며 20회 정도 마사지한다.

point
마찰열이 일어나게 강도 높게 당겨준다. 그래야 목 주름을 없앨 뿐 아니라 목선이 살아나는 효과를 볼 수 있다. 똑같은 방법으로 목 뒤도 함께 해 줘야 탄력적인 목선을 얻을 수 있다.

5. 손등으로 끌어올리기
손을 반으로 접어 손가락 위쪽을 이용해 마사지하는 방법. 양손을 동시에 사용한다. 목살을 빼주는 데도 효과적. 꾸준히 마사지하면 선천적으로 생긴 주름도 완화시킬 수 있다. 20회 이상 실시.

point
목 아랫부분에서 시작해 양쪽 귀 뒤로 손이 빠져나가도록 한다. 강하게 힘주어 튕기듯이 마사지한다.

6. 마무리
마지막으로 수분을 다량 함유한 영양크림을 목에 바른 후 랩을 씌워둔다. 1시간 후 따뜻한 스팀 타월로 닦아낸다. 차가운 냉타월로 목 전체를 꾹꾹 눌러준다.