단식후 회복식단

[코알라]

1일째 흰쌀 2스픈을 5분간 끓여 그물만
    보식은 항상 하루 2번만 먹는다
2일째 흰쌀가루 3분의 1 숟갈을 생수 한컵 넣어끓인다
3일째 흰쌀가루 3분의 2 숟갈을 생수 한컵 넣어끓인다
4일째 흰쌀가루 4분의 3 숟갈을 생수 한컵 반
5일째 흰쌀가루 한숟갈 생수 한컵반 소금 콩하나 만큼
6일째 밥한숟갈 5분 끓임 소금 콩2알 만큼
7일째 5분간 끓인 밥반공기 구운소금 4알
8일째 5분간 끓이 밥 4분의 3공기 구운소금 4알
9일째 5분간 끓인 밥한공기 구운소금 4알
10일째 흰밥 반공기 나물 밥량의 30퍼센트
11일째 흰밥 4분에 3공기 나물 동일
12일째 흰밥 한공기나 현미밥 한공기 나물 동량
13일째 먹고 싶은 밥 한공기 나물 3분의 1공기
이번에 단식하신분들 다들 성공 하세요
전 좀 짜게 먹고 해서 쫌 덜 지켰지만 암튼 오히려 많이 건강해지실 거에요
날씬해져서 모임 만들까부당

[맛있는행복]

아~감사합니다.. 단식보다 보식이 더 만만찮네요..
저는 소식을 하는게 힘들어서 단식이 더 편했어요..물론 먹고 싶은게 눈앞에 아른아른하지만요.
좀 헷갈리는데요,
항상 하루 2번만 먹는다는게, 써주신거를 반으로 나눠서 2번 먹는건지
저렇게 두번 먹는건지 알쏭달쏭~
저말고도 코알라님 글 보고 단식하신분들이 많으신가봐요..남은 기간 홧팅~!!

[코알라]

5명정도 쪽지 주셨구요
정말 소식은 힘들죠 단식이 더 편했어요 저도
될수있음 점심 저녁만 먹는 건데요 전 운동을 하기 때문에 3번 먹었구요 쓴거 한끼분량이구
전 좀 짜게 먹는 스탈이라 이러면 안되는 데 된장 반큰술이랑 쌀이랑 멸치 이케 넣어서 끌여 먹고 있어요
멸치는 건져 내고 칼슘공급을 위해 다시마도 넣을때도 있고 첨 3일 정도는 그대로 지키구요
그리고 넘 참는게 힘들것 같아서 간혹 토마토나 단무지 식구들 음식할때 국물 이런거 반찬중 살 안찌는거 조금씩 집어 먹었어요 지킬수 있으심 그냥 지키는 것이 좋을듯 보식하면서 당근 갈기 싫어서 안먹고
맛있는 행복님 함께 해봐요 쪽지 주고 받으면서 서로 위로 받음서 하자구요
글구 쪽지오고 실천 하셨다고 다시 연락오신 분은 첨이에요

[서짱홧팅!!!]

저 잘 적어 놓겠습니다...
담주 월요일부터...시작합니다...홧팅~!!