훌라후프 하시는 분들요?

[^^]

꾸준히 하면 많은 효과가 있는지 궁금해요

하도 허릿살이 늘어나서요^^

[김나형]

꾸준히 하면 라인은 반드시 달라지는데요^^;;그러다가 하루 이틀 이라도 안 하면요..다시 다 쪄요--;;

[델리슈]

변비에 효과가 있어서 숙변제거 되구.. 다이어트용으로 하시면 멍도 처음엔 들거에요. 그리고 운동효과를 보려면 오래돌려야되는데 저같은 경우는 집이 좁아서 못하구요. 밖에 나가서 하기도 좀 그래서 안해요. ^^;

[그린티]

일반 훌라후프보다 지압돌기 달린 거 확실히 효과는 있습니다. 그렇지만 30분 이상 꾸준히 해 주셔야 해요.
저도 첨에 구입하고 허리 둘레에 까맣게 멍들어가며 3달 정도 했는데 허리 라인이 확실히 살더군요.

그렇지만 지금은 이렇게 컴 앞에 앉아 있느라 할 시간이 없네요.

첨부터 넘 무리하셔서 무거운 거 하심 아파서 할 맘이 안 생기거든요. 2kg 미만으로 시작하셔서 해보세요. 훌라후프 무게보다는 얼마나 꾸준히 오랫동안 하시느냐가 문제니까요.

그리고 저처럼 첨엔 멍들테니 허리 둘레에 수건 같은 걸로 감아놓고 하셔도 좋아요.

[^^]

그린티님 훌라후프 상호명좀 알켜주세요 꼭 구입해야 겠어요 ^^

[그린티]

전 2.2kg 짜리 다이나믹 훌라후프 쓰거든요. 근데 이거 상당히 무겁고 아파요..저는 몇년전에 이것보다 가벼운 거 하나를 부서질 때까지 돌려본 경험이 있어서 이걸로 고른거구요.
전 옥션에서 구입했는데요..거기서 훌라후프 종류별로 파는 판매자님과 상의해보세요. 다이나믹 보다 가벼운 것들 초급용이나 중급용부터 시작하세요.

[순대렐라]

의사 선생님께서 그러시는데 왜 훌라후프 돌리다보면
익숙해져서 잘 돌리잔아요..^^;;
리듬만 살짝살짝!!줘도 휙휙~!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 돌리는 것보다는 못 돌렷을때,,처럼 휘청대면서 돌려야...
운동 효과가 크다고 하네요^^

[찬미]

전 일반 문구점에서 파는 좀 큰 사이즈훌라후프 사서 연결부위 열어서 모래 집어 넣어서 10년
가까이 돌리고 있어요 하루에 왼쪽 방향 20분 오른쪽으로 20분 정도 글구 틈나면 수시로
허리 사이즈는 봐줄만한해요 근데 나이가 들면서 배꼽아래 아랫배 뽈록하게 나오는건 별로 해결이
안되네요 ㅎ ㅎ