보너스,,,팔뚝살빼기

[푸우]

텔레비젼 보실때 수시로 자주 합시당,,

[찬미]

정말 주부들 (아니 내 팔뚝만 굵은것 인정하기 싫어서 대한민국 아줌마 다 끓어안기)팔뚝살 만만찮은데
굵어서 짧은옷 입어도 티도 안나게스리...
암튼 푸우님 이땅의 한몸매 아줌마가 넘쳐나는 그날까지 열심히 올려주세요

[푸우]

ㅎㅎㅎㅎ 제가 그래요,,울 남편에게 맨날 울 남편이 저 배, 저 팔뚝,, 뭐,,이러고 시작하면 아줌마되면 다그래,,나도 예전에 안그랬다~~구!!!!! 이럼서 대한민국 아줌마 다 끌어들입니다,,
실은 날씬빵빵한 아줌마들이 더 많은뎅,,,

[kettle]

무엇보다 인형몸매가 예술이라는..........=..=;;;

[알로에]

ㅋㅋㅋ츄리닝 옆선이 예술~

[김영자]

어깨 통증에도 좋은 운동이에요.

[퍼랭이천장]

저 동작 찜질방에서 하심 더 조타구 하네요...

[dingaling]

어라..이거 뻐근할때마다 수시로 했던건데 도움이 되는 거였군요
근데 그동안 이것이 빠진 팔뚝이었단 말예요?ㅠ.ㅠ

[헤테라키]

멋진..
잘됏네영.. 전 먹으면 전부 팔뚝살 되던뎅.. ㅋㅋ

[초이스]

오호홋!!!!이거 하니 어깨도 시원하고 좋네요.팔뚝살도 빠진다니 열심히 해야겠어요.^^

[히야신스]

팔뚝살때문에도 고민하고 있었는데 정말 이거 열심히하면, 미끈한 팔뚝,만들수잇을까요???

[딸딸이맘]

이런 방법도 있는데...
팔을 양쪽으로 벌리고 손목을 앞뒤로 빨리 흔들어 주면 팔뚝살이 흔들리면서 쏘~옥 빠진다는데
(현재 실험중)

[초록]

따라했더니 어깨가 시원하네요~