혹시 우유식초 다이어트 해서 성공하신 분 계신가요?

[헤이나]

매일 눈팅만 하다 필요한것만 물어가는것 같아 죄송하네요
그래도 궁금해서요 또 한가지 물어봅니다
예전에 우유에 식초 3숟가락 타서 먹으면 살빠진다는 다이어트가 있었던것 같은데
성공하신 분 계신가요?
어떻게 하셨는지 좀 알려주세요^^

[날날마눌]

성공이라기보다는 해본적은 있어요...
변비에 효과가 있어서 몸이 가벼워졌구요....
다른 효과는...
제가 그때 바쁜일로 3키로 빠졌었는데...
그게 유지되더라구요.....
전 원래 찌지도 빠지지도 않고 늘 체중유지를 했는데...현재 12년째 같은 체중~
빠진것이 유지된것이 우유식초덕이라 생각하기도 하는데 모르겠어요...

전 아침 공복에 한잔 퇴근후 저녁식사전에 한잔...

마시기 역하다는데...
터키에서 마신 요크르트 아이란 같아서 맛있게 먹었어요...
시워하게 하면 먹을 만하구요...

근데 남편은 마시기만하면 설사를 해서 못 마셨구요...
우유는 잘 먹는 체질인데...
그럴때 두유를 이용해도 된다는데 그렇게는 안해봤어요^^

[이경희]

전 그거 마시구 위장병 비스무리 하게 했었어요. 속이 미슥미슥하구 침이 마니 나오구...
고생좀 했지요. 제가 본래 속이 안 좋긴 하거든요. (임신했을때 철분제두 암 꺼나 잘 못먹을 정도여서..)
속이 안 좋으신 분 한태는 신중을 요하는게 아닐까 싶어요.

[magaretta]

저도 한 이틀 정도 했는데 살이 몸무게가 확~~ 혹 식초가 뼈에 해롭지는 않나요? 에긍,,, 무식해서리,,,,
그럴까봐 겁이 나서 안했는데요,,,

[정혜윤]

식초가 뼈에 해롭지는 않아요... 뼈를 유연하게는 하죠..~~ 체조선수들은 식초를 1티스푼정도 먹는 걸로 알고있거든요^^ 저도 짐 도전해 볼려구 하는 중이에요..그동안은 아기 수유중이라..~~
위장 병이 없다면 괜찮다고 들었어요~~

[여백]

해보진 않았지만 메모된것 참고하세요.

한잔기준 : 우유200ml에 식초3T

* 아침: 밥 반공기에..우유식초한잔
점심 : 과식하지않기
저녁 : 1/3공기밥에 우유식초한잔

*효과
1. 지방배설작용: 식초에는 몸 속 콜레스테롤이나 중성지방을 배설시키는 작용이있음.
2. 변비에 탁월

열심히 하셔서 성공후기 올려주세요

[말톤과부]

모유수유 중엔 안되겠죠?^^;

[여백]

모유수유로 영양분이 부족할 텐데..
저 식단으론 견디시기 힘들잖아요^.~
수유 끝나신 다음에 하시는게 좋겠쬬? ^^

[woogi]

한참 이거 유행할때 위가 안좋은 사람들에겐 안 좋다고 했어요.
위가 튼튼하신 분들만 해보세요.. 지두 하다가 별 효과없고 챙겨마시기 귀찮아서 관뒀는데...
생각보다 챙겨먹는게 관건입니다!!

[맘은왕비]

저도 모유수유 끝내고 불어나는 배둘레를 걱정하다 알게 돼서 해봤는데.. 운동 무~지- 싫어해서... 식사전에 우유한컵에 감식초 2~3숟가락넣고 휘휘 저어 후다닥 마셨는데... 아침.저녘으로 2주정도 하니까 표시가 나던데요. 꽈아악 끼여 불편하던 바지가 편해지면서 낙낙해졌어요전에 sbs방송 프로에 나왔었어요. 우유가 안맞는 사람은 두유로 하면 된다고도 했구요. 우유에 식초 타서 저으면 으~~응고돼요. 두부만들때 간수넣으면 응고돼는것처럼...비위 상해요..... 감식초는 괜찮았어요. 저 아는 분도 마셔보더니 훨씬 낫다고 감식초로 바꿔서 마셨어요. 식초탄 우유가 체지방을 분해한다고 그랬는데..그때 방송에 의사샘들이.. 식사전에 마시는게 중요한거 같아요. 밥 먹는 양이 많이 줄더라구요. 느긋하게 시작하세요. 그리고 효과는 개인차가 많이 있구요. 암튼 제 주변 아줌씨들은 효과 봤어요. 운동 안하구요^^운동 해주면 더 좋겠지요.

[비연]

우유에 식초라...
우유마시고 식초 후다닥 먹어주면 안돼나요?? -_-;;;
그리고 얼마나 해야 되나요??

[zelly]

맛없을것같지만...(우유 못먹어요) 그래도 한번 해봐야겠네요 ^^;