수험생에게 좋은 영양제좀 추천해주세요~

[코원]

제가 늦은 나이에 공부를 하게됐는데 체력이 많이 딸리네요~

[북경예예]

수험생은 머리를 많이 사용해야 합니다
체력이 딸리는것이 아니고 뇌의 영양이 부족합니다.
그러기에 머리에 필요한 영양소를 많이 섭취하고 소화를 돕는 음식을 먹어야 합니다
특히 미네랄이 풍부한 물을 먹어야하고요
밥보다 채소 과일 지방이없는 육식 콩요리.....인삼도 오래달여(거품이날때까지)...

누구나 좋은 콩요리 하나 알려드릴까요
황두(메주콩)을 푹삶아서 (물렁물렁 할정도로)
그 콩물을 바리지말고 잡수시고 콩은 케찹을 쳐서 잡수시면됩니다
불포화 지방산과 담백질을 동시에 섭취힐수있는 방법입니다.

질병치료와 영양은 약보다 음식을 이용해야합니다
북경에서 rspcl@naver.com