목디스크라네요 ㅜ,ㅜ

[경호맘]

아직 초기라고 하는데 병원에 갔더니 목 디스크라네요
컴을 하는데 어깨나 떨어질정도로 아프더라구요
그래서 이상해서 갔더니 목디스크라네요
어깨가 아픈데 어떻게 목 디스크인지 모르겠어요
그런데 증상이 그렇다네요
그래서 요즘 걱정이 이만저만이 아니랍니다
병원가서 물리치료를 받고있는데
물리치료 받으면 괜찮아질까요?
아무리 받아도 똑같은것같은데
나아질것같지 않아서 괜히 불안하네요,,

[가딘]

목디스크나 거북목증후군이면 어깨 많이 아파요
심해지면 어깨부터 팔 전체가 저리기도 하고 손가락까지 저리기도 하죠
아직 초기라니 물리치료 받거나 침치료 받으시고
컴퓨터 사용할 때 자세 바르게 하셔야해요
베개도 너무 높거나 낮지 않은 경추베개나 라텍스 사용하시면 도움되구요

[얼떨떨]

목디스크는 조심해야한다고 하더라구요
특별히 컴퓨터 하는 자세가 아주 안좋다고 하던데 꼭 쉬는 타임을 가지시면서 컴터 하셔야할것같아요.
한의원에서 약 지어먹기도 하던데
아무래도 걷는것, 자세를 바르게 하는것~등..
평상시 신경을 좀 더 쓰면 좋아지는것같구요~
물리치료도 도움이 될것같아요

[델몬트]

저도 작년 9월 목디스크 판정 받았어요.
어깨가 심하게 아프고 팔이 저렸는데 결국은 목디스크 더라구요.
물리치료 2주 받고
바로 요가 시작했어요.
요가 8개월 정도 하니까 좋아졌어요.
요즘 좀 쉬니까 또 아프네요.
요가가 가장 좋은것 같아요. 저도 다시 시작하려고 해요.
물리치료도 매일 받으세요.
목 견인인가 ,,,,, 목 잡아 당기는 것 꼭 받으시구요.

[@@]

저도 수시로 목디스크가 발병합니다.
잘때 수건 두 장을 돌돌 말아서 베개 대용으로 머리가 아닌 목에끼우고 잡니다.
이 때 목이 아프지않고 자연스럽게 누워자는 자세가 필요합니다.
며칠만 하면 증상이 많이 완화 되더라구요.
물론 물리치료하고, 윗 분 말씀대로 견인치료 잘 받으면 많이 좋아 질겁니다
너무 걱정은 하지마세요.

[에버너스]

목이 아프면 어깨랑 등까지 연결이 되는 모양이더라구요.
전 아기 놀이매트에 꽤 오랫동안 함께 자서인지.. 등이 너무 아파서리..
그냥 맨 바닥에 자고 있어요. 그러니 좀 나은 듯 해요.
물론 컴퓨터 하는 자세도 올바르지 않아서 문제긴 하지만서두요..ㅠㅠ

[유쾌하게]

저희 엄마가 목디스크 진단을 받으셨었는데,
어느 병원에서는 수술을 하라고 하고..
어느 병원에서는 두고 보자고 하고..
그러다가 견인기 사서 계속 목에 끼고 계셨었거든요
요즘 훨씬 나아지셨어요.
너무 심하다 싶으시면 견인기 사서 해보세요^^