아마씨 가루

[너무 참다가]

얼마전 시댁에서 아마씨 가루가 좋다고 아이들 먹이라고 보내오셨어요
어떻게 먹는 것인지 잘 몰라 인테넷을 검색하다가
효능을 보게 되었는데  여자들에게 좋다고 하네요
그런데 저는 아들만 있어서...
먹여도 아무 탈이 없을까 걱정이 되는데..
괜찮을까요??
요즘 라벤더 오일을 사용하는 많은 남자들이 여성화 되어간다는 외국 보도가 있어서리...

[docque]

제일 중요한건 가루상태에서 공기(산소)와 접촉하면
빛의 속도로 산화가 됩니다.

공기과 빛이 접촉을 최대한 막아주시고
신속하게 드시는게 좋습니다.
산화된 지질은 몸에 좋은게 아니라
오히려 건강을 해치니까요.

따라서 가루상태보다는
즉성에서 갈아서 먹는게 좋습니다.

들깨가루도 같은 이유로
드시기 직전에 갈아야 합니다.

[로고스]

아마씨가 오메가 3가 풍부한 식품이랍니다. 편하게 액상형으로 나온 제품도 있네요. http://ivitacost.com/shop/goods/goods_view.php?goodsno=186785735&category=

[오롯이]

오메가 3와 오메가 6가 가장 많이 들어있는 식품으로 몸에 좋은 기름으로 첫 손 꼽히는 것입니다. 냉장고에 잘 보관하세요. 전 분마되기 전 알갱이 것으로 구입해먹는데 먹기 불편합니다. 아마씨유가 더 편해요.