일산 후곡마을 학원가 쪽에

[호호맘]

요가학원있나요 운동을해야할것같아서

[빨강물고기]

대화동쪽 이마트 뒤에 요가학원 잘하는데 있어요.
회원들 중에 주엽에서 오시는 분도 더러 계시더라구요.
살빼신다구 자전거도 타고 오시고 걸어도 오시고 가끔 차도 몰고 오신다던데...
저희 집 근처라 제가 다니고 있는곳이구요.
요일마다 요가내용이 달라서 좋으네요.
매주 목요일은 짐볼로만도 하구요.
가격도 다른 이름있는 요가원에 비해 많이 저렴합니다. 물론 내용은 훨씬 낫구요.
근처 다른 이름있는 요가원도 있는데... 그곳에 다니던 분도 여기가 낫다고 옮기셨네요.
다른곳은 시간마다 강사가 틀려서 조금씩 실력차이가 난다구...
제가 다니는 곳은 원장님이 그런문제로 강사를 안 구하고 혼자 하시네요.
덕분에 사람들이 믿고 많이들 오세요.

저는 허리랑 어깨가 아파서 다니고 있는데 효과보구 울신랑 1년 꼬드겨 같이 다니고 있어요.
울신랑도 처음엔 여자들만 있다고 못다닌다더니... 요즘은 저보다 더 열심히 다닙니다.
청일점임다.^^
신랑이 다른 운동으로 골프를 하고 있는데 운동중 가끔씩 담이 걸렸는데
지금은 요가한 이후로 그런건 전혀 없다네요.

유치원생인 딸아이도 같이 다녀요.
쇼파에서 팔걸이에 기대어 TV를 잘 보더니... 골반이 살짝 틀어졌더군요.
평소엔 전혀 몰랐다가... 양쪽 대칭운동인 요가를 시키면서 알았습니다.
저 역시 요가를 꾸준히 하니 틀어진 몸이 많이 바로 잡아졌어요.

맘 같아서 저 다니는 곳 오시라고 하고 싶은데... 프로그램이 좋아서요.
근처 좋은곳 찾으셔서 꼭 다니세요.
제가 요가를 시작한 이후론 주변분들에게 요가 전도사가 되었네요.^^;
평생 꼭 해야할 것 중 하나라고...

간혹 살빼신다고 핫요가 많이 하시는데... 무지 더운곳에서 하는거라 요가 동작은
몇 가지 안된다고 하네요. 간단한 동작을 반복적으로 해도 땀이 뻘뻘나기때문에요.
살빼는게 우선이 아니라면 일반 요가를 권해드려요. 요가 동작이 많거든요