비타민 뭐드세요?

[유시아]

40대후반이예요
그동안 밥이 보약이라 생각하고 열심히 밥먹고 운동 열심히 했거든요
그런데 이젠 뭘좀 챙겨먹어야 할것 같아서요
남편도 챙겨줘야 할것 같구요
부부가 함께 먹을수 있는 비타빈 혹은 영양제 추천 부탁 드려요
참고로 지병같은건 없고 아토피도없고 변비도 없고 잠도 잘자고 그래요

[아이사랑US]

http://www.costco.com/Common/Search.aspx?Dx=mode+matchallpartial&whse=BC&Ne=4...
에서 one a day라는 영양제가 남자 여자 따로 나온 영양제인데.. 미국의사들이 많이 권하는 약이예요. 바이엘회사여서 믿을 수 있구요.
둘러보시고 원하신는 상품이 있으시면 들려주세요^^
http://cafe.daum.net/usmall

[델몬트]

장터 캘빈님이 비타민 파세요. 메가원이라고요. 천연종합비타민이에요.

[nayona]

프오폴리스 오메가.종합 비타민....미네랄....정말 챙겨 먹거야할게 얼마나 많은지....

두루두루 바꿔 먹는게 좋지 않을까요? 너무 지속적으로 같은것만 먹는것 보다는?
전 일단 위염과 기미때문에 프로폴리스랑 비타민 씨를 주로 챙겨 먹습니다만...
가끔은 걍년기약도 먹어 주고 있어요...ㅡㅡ;;
한데 확실히 먹으니 도움되긴 하는듯....밝히기가 뭣하지만 암튼 갱년기약 미리 생겨 드세요.

[Genie]

종합비타민과 무기질을 섭취할 있는 '메타발란스'를 전 먹고 있습니다. 건강보조식품이고 미국 회사꺼에요. 캐나다에 있을 때부터 다른 종합비타민제품을 먹다가, 무기질도 함께 섭취할 수 있는 식품이래서 이걸루 바꿨는데 좋으네요.

[챙아]

저희는 비타민은 초당 아스코르빈산3000mg 먹어요. 비타민 원재료가 중국에서 온것도 많거든요.
사면서 약사한테 물어보세요.

[페퍼민트]

밥잘 먹으면 따로 비타민 드실 필요 없어요. 우리가 먹는 쌀밥한그릇에 비타민 비가 하루 섭취량보다 훨씬 많습니다. 야채 반찬해서 밥드시고 과일 한조각드시면 충분해요.
어자피 비타민 씨는 수용성이라 체내에 축적되는 것이 아니고 쓸만큼 들어오면 쓰고 나머지는 체외로 다배출해 버립니다. 비타민도 과용하면 결석 생깁니다.
그냥 식사 제때 하세요. 그리고 아스코르빈산이 비타민 씨입니다.
제가 간호사라 자신있게 말씀 드릴수 있어요. 모든 약은 간에서 해독을 하거든요.
이것 저것 마니 먹어봐야 간에게 스트레스 입니다. 그냥 식사잘하세요.
단 위장이나 식도에 문제가 생겨 밥을 못먹을 경우는 비타민을 챙겨 드세요.