허리가 아파요 ㅠ
전 사무실을 다니는데 오래 책상앞에 앉아서 일을 합니다.
허리중에 엉치뼈부위가 아픈데 퇴근해서 집에서 방에 오래 앉아있질 못해요 ㅠㅠ
병원을 가야되는건가요?
건 강
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허리가 아파요 ㅠ
완소깽 |
조회수 : 1,544 |
추천수 : 62
작성일 : 2009-04-22 13:05:24
회원정보가 없습니다- [건강] 허리가 아파요 ㅠ 4 2009-04-22
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 필살기
'09.4.22 4:27 PM병원보다는요...음..저도 허리가 많이 아팠었는데요...디스크로 수술도 했었구요
될수있는한 오래앉아있지마세요..일어났다 앉았다를 반복하시고
특히 저녁에 잠자기전에 스트레칭을 하셔야돼요.
근육은 안움직이면 오므라들기때문에....
결국 더욱더 운동을하고 움직여줘야한다는거지요
스트레칭이에요..검색하면 많이나올거에요 허리강화 스트레칭...2. 조세핀
'09.4.23 12:06 PMㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3. sophie
'09.4.27 2:32 PM전 애기 키우다가 허리 삐긋해서 침한달간 맞았네요..ㅎㅎ
허리 아푼것도 고질병같아요.4. 루도비까
'09.5.11 12:09 PM우선 병원다녀오시구요
별 증상 없다면 등산 권해드림니다
허리 근육이 튼튼해지면 가벼운 증상도 이겨 낼수 있어요
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