한방다이어트일기-2일째

[일톤엄마]

1/15  식단표

아침- 샌드위치와 두유
점심- 김밥과 녹차
저녁 -고기와 술조금.

오늘은 가족 모임이 있어서 저녁때 고기를 먹었어요.  
이모님 생신이라 ...하루만에 이리 되다니 마음 독하게 먹어야겠어요.

[아줌마]

왜 누가 다이어트에대해 글만 올리면 광고글이 꼭 있는지 기분이 안 좋네요
다이어트에 약이나 이런거 먹으면 몸이 안좋아해요
관리자님 이런거 어떻게 시정이 안되겠는지요

[일톤엄마]

그럼 어떻게 하는게 올바른 다이어트인가요??
예전엔 그냥 운동 조금만 해도 살이 빠지던데...
그냥 운동으로만 살을 빼는것으로 건강해 질수 있는지...
식단표짜는게 제일 힘이 드네요~~

[다이아]

일톤엄마님... 반가워요. 다이어트 시작하셨군여..
저두 한달 넘게 다이어트일기 쓰면서 하는 중인데... 다이어트라고 하기가 부끄러울정도로
열심히 못하고 있어요. 그래두 계속 일기를 쓰면 폭식,과식등을 자제하게 되어
일기를 계속쓰고 있어요. 같이 화이팅 해요.

아줌마님 말씀처럼.. 광고글 저두 안올라왔으면 좋겠어요.
안그래도 의지박약에.. 운동하기 힘들고 꾀나는데 저런글 올라면
마음이 싱숭생숭...