다이어트일기- 33일째~36일째

[다이아]

2009년 1월 11일 일요일 33일째

아침: 콩밥1/2공기, 굴두부국, 양파볶음, 김치

점심: 쌀밥2/3공기, 배추된장국, 김구이, 시금치무침, 김치

저녁: 콩밥1/2공기, 캠핑찌개, 콩나물무침, 김치

간식: 귤1개, 밀크커피 2잔

운동: 런닝머신 30분


2009년 1월 12일 월요일 34일째 (1박2일 여행)

아침: 콩밥 1/2공기, 김치찌개

점심: 보리비빔밥, 된장국

저녁: 쌀밥 1/2공기, 삽겹살구이, 쌈종류, 김치

간식: 밀크커피1잔, 단감1개, 과자조금


2009년 1월 13일 화요일 35일째 (1박2일 여행)

아침: 쌀밥 1공기, 김치, 오징어채무침, 김구이

점심: 해물찜, 연두부, 야채무침

저녁: 콩밥1/2공기, 김치찌개, 시금치무침

간식: 밀크커피1잔, 사과1개, 우유1잔


2009년 1월 14일 수요일 36일째

아침: 우유1잔

점심: 상추비빔밥

저녁: 콩밥 2/3공기, 깍두기, 김구이

간식: 밀크커피1잔, 사과1개

운동: 런닝머신 30분