부끄러운질문

[멍하늘]

제가 이런문제로 고민할거라고 상상도 못했는데 .......휴

민망하고 부끄럽지만 혹시 경험이나 알고계신분 답부탁합니다.

가끔씩 복근운동할때나 욕조에서 일어날때 남편과 잠자리중 바람빠지는소리가 납니다.
미치게 창피합니다.
검색해보니 출산,등으로 근육이 늘어져서 방귀소리처럼 난다고 합니다.
수술을 권하더군요.

수술이 무섭기도 하지만 남편과상의를 해야하는것도 고민이고 몰래하면
얼마후에 정상적인 생할이되는지?또 비용은 얼마나 들어갈지?

네이버 검색후 수술후기보니깐 대부분 병원에서 홍보용 글 올린것같아
정말 경험을 ,듣고싶어서요.
병원을찿아가 상담을하면 무조건 수술하라고 하겠죠?

[무지랭이]

질문하신 제목때문에 많은 사람들이 열어보기는 했지만 질문에 대한 답변은 해주지 않는군요.
칼을 대지 않고 해결할 방법을 찾는것이 최선의 방법일것입니다.

[수원댁]

괄약근 운동을 먼저 해보심이 어떨지...
잘은 모르지만 근육이 늘어진 거라면...
이건 어디까지나 제 개인적인 생각 이예요.
그냥 도움이 될까해서...

[docque]

다른 증상은 없는지 확인해 보시구요.

커피나 밀가루(인스턴트)음식을 멀리하시고
적당한 운동을 꾸준히 해보세요.

미내랄도 보충해 주시면
도움이 되실겁니다.
(칼숨/마그네슘/아연/철분....)

[멍하늘]

답글 감사합니다.
요가도해볼까 생각중입니다.
칼슘 마그네슘 아연 철분 이런 영양제 먹으면 효과있나요?
좋은글 참고하겠습니다.

[은도나]

며칠전부터 글 읽다가 ..쓸까 말까 했어요 ㅎㅎ
별 도움이 안될것 같아서 망설이다가
윗분께서 괄약근 운동 말씀하시길래...
항문조이기운동 같은거 간단하니까 생활속에서 해보시면 어떨까요 ㅎㅎ
가수 나도향 아저씨가 노래로 하던거 있잖아요 ?
그게 굉장히 몸에 좋다고 그러거든요 하기도 쉽고..
항문을 조였다 놓았다 ...하면 ..항문을 조인다고 생각하고 해 보면 아래부분 전체의 근육이 굉장히 운동이 많이 되거든요...해보니까...ㅎㅎ아랫배 단전까지 조여지는 느낌...
계속 하고 있어도 표시도 안나고...아무도 눈치 못채고...
그니까 다른 일 하면서도 티비 보면서도 차타고 가면서도 할 수 있고...
하루 종일도 할 수 있어요 ㅎㅎ

[멋쟁이토마토~~]

제가 그문제로 산부인과 갔었는데 수술치료(예쁜이수술)을 권하더라구요..그 병원은 좀 상술이 심한거 같아서 그냥 제가 인터넷으로 여기저기 찾아보니 괄약근 운동이 좋다더라구요...그걸 좀 많이도 안했는데 조금했는데 그 증상이 거의 없어졌어요.....꼭 권해드립니다...

[써니]

애 놓고 한참 동안 그랬는데, 저절로 좋아졌어요...시간은 대략 18개월만...수술보다는 먼저 괄약근 운동으로 자연스럽게 나을수 있는 방법이 나을듯해요....근데, 전 운동안하고, 그냥 그렇나 보다 하고 18개월정도 걸렸으니, 아마도 운동하시면 더 빨리 좋아지지 않을까요?