반식 다이어트 중인데 물이 너무 먹혀요

[마냥좋음]

이번 달 초부터 반식하는데
아주 정확하게 반식은 아니고
가끔 반보다 좀 더 먹기도 하고
저녁은 거의 안먹고
암튼 그런데

물이 너무 먹히네요
물 많이 먹으면 좋다긴 하지만
의도적으로가 아니라
목이 너무 말라서 안먹을 수가 없어요
하루에 1리터 넘게 먹는 것 같습니다.
예전에 한컵도 마실까 말까였거든요

이게 반식때문에 그런건지
다른데 이상이 있는건지 (엄마쪽이 당뇨가 많거든요)
소변은 거품이 있거나 그렇진 않거든요

암튼 화장실 가는 것도 귀찮고

병원 가봐야 되나요?

[쭈니맘]

수분이 모자라서 그런거 갇은데요? 저도 다이어트 할뗀 항상 입이 바싹 바싹 마르구 목이 너무 말라... 물을 하루종일 달고 살아요..... 물을 많이 먹는건 아무 이상 없다고 들었습니다. 물을 많이 먹고 화장실을 자주 가는건 건강에 좋은거래요~~ ^^ 너무 심하게 가지만 않으면요~ 다이어트 성공하셔요!!

[big]

다이어트시에 물의 섭취는 굉장히 중요합니다!! 하루2리터정도 마셔야합니다!!
처음에는 잘 마시지 않은 물이라 화장실도 자주가게 되지요! 그러나 어느정도 적응기간이
지나면 원래의 횟수(3-5회)로 돌아온답니다!!쉽게 표현하자면 바싹마른 논바닥에
물을뿌리면 흡수되지않고 흘러내리다가 계속 물을 충분히 부어주면 촉촉하게 젖어드는
것에 비유하면 딱 맞지요!! 당뇨에도 수분섭취는 중요하답니다!! 물섭취에 좌우되는것이
아니거든요!!오히려 많이마셔야하구요! 다이어트하면서 귀찮아한다면 또 실패확률이
높다는거 아시죠!!ㅎㅎ!! 많이 움직이셔야죠!!홧팅하세요!!

[하니앤선스]

저두 요새 다이어트 하는데 그래요 ;
진짜 목이랑 입이 바짝바짝마르고 물을 마셔도마셔도 갈증이 해결되지않고 ..
근데그게 다이어트 때문일수도 있는데
집이좀 건조한가 싶어서 가습기 틀었더니 한결 나아요 .
가습기 한번틀어보세요 , 목이바짝바짝 한건 바로없어지더라구요