생리통이 아주심한데...

[봄]

좋은방법없을까요?
한달이면 15일정도를 생리를 하네요.
수영도 못다닐정도로....일단 생리통이 넘 심하여...
우울증 생길것 같습니다.
어떤게 좋을지 효과보신분들 조언부탁해요.
철분제가 좋다는분들도 있고....운동이 좋다는 분들도 있고....

[썬21]

아픈거는 원인을 찾아야겠죠
생리통은 내분비 계통의 영양이 부족해서 오는 경우가 많습니다.
빨간색, 쓴맛의 음식이 내분비(호르몬) 계통에 영양을 줍니다.
썬라이더 건강기능식품에 그런 영양을 농축한 뷰티 펄, 프라임어게인이 있습니다.
철분이 많이 들은 에버그린도 도움이 많이 되구요^^

일반야채과일에서는 빨간색인 석류가 좋다고 하네요~
그래도 석류음료 1캔 먹는것보다 농축제품 몇캡슐 먹는게 훨씬 좋다는..^^

[상큼한레몬걸]

저도 생리통이 심해서 약꼭 먹어요 원래 약국에서 사먹었는데 산부인과 가니 약처방해주던데 그게 더 좋드라구요 그리고 생리너무 많이 하시는거 같은데 우선은 산부인과를 가보세요 초음파 한번 보시구요 제 칭구는 자궁이 뒤로 가있는 자궁 후굴이라 그렇기도 하다고 했대요 그정도로 생리기간이 기시면 겁먹지 마시공 우선 병원으루^^ 의외로 별것아닌데 그럴수 있답니다 요가도 많이 도움이 되더라구요 자세가 안좋으면 골반도 틀어지고 들어진 골반으로 인해 생리통이 심해지기도 하거든요 전 요가하고나서 그래도 도움많이 되었어요 집에서도 혼자할수 있고 인터넷에 생리통에 좋은 요가 한번 보시고 꾸 준 히 꼭 꾸준히 하셔야 효과봅니다 적어도 십분만 투자해보세요 하루에~ 또 생리일이 다가오면 괜히 아플까봐 위축되어서 더 안움직이려 하지요 저도 그런데 그래서 더 아픈거 같아요 첫날 사십분 정도 걷기 해보세요 그러면 생리도 잘나오면서 나쁜덩어리 같이 나오면서 훨씬 덜 아파요 저도 오늘 시작인데 아파야 하는데 한시간 걸어서 인지 하나도 안아프네요 안그럼 벌써 약을 먹었어야 하는데 ^^ 요가도 요즘 열씨미 했구요 배아플거야 하면서 미리 위축되면 안움직이고 그러면 더 아프더라구요 산부인과도 좋은곳으로 알아보셔서 가보세요

[troy]

산부인과 검진 받아 보세요.
생리통이 심한 경우,
자궁에 혹 생긴 경우 많아요.
아주 심하지 않으면 병원에서 피임약 복용 권하고 그게 생리통 많이 줄여 줍니다.

[지혜]

일단은 산부인과에 먼저 가보시는게 좋겠네요~
어제 요리학원에서 같은조 언니가 그러시더라구요 글고 한의원에 가보는게 좋을꺼라고
산부인과에서의 진단과 다르게 한의원에서는 약해진 자궁을 보완해준다구요~
나이가 들어가니 저도 없던 생리통도 생기고 주기도 불규칙하고 그러네요
돈걱정이 앞서지만 저도 한의원에 예약했어요^^;;
어서 건강해지시길 바래요^^

[꿈의 나라로]

여러가지 원인이 있겠지만....
자궁에 혹이 생긴 경우에 생리를 오래 할 수도 있어요,
제 경험에 따르면 혹이 커져 자궁벽의 혈관을 눌러서 생리(?)를 오래 하고 그 결과 빈혈까지 오게 되더군요..
산부인과 가셔서 상담하고 초음파 해보시면 좋을 듯 싶네요.
요즈음은 서너명중에 한명 비율로 자궁근종 일 정도로 흔한 병이라니, 그리고 근종이라고 모두 자궁을 제거하지도 않으니 너무 겁먹지 마시구요..
빨리 건강해지길.... ^^

[녹차잎]

집에서 할 수 있는 방법은 허리 돌리기 해보세요. 서서 발을 적당히 벌리고 일자아니면 발끝을 약간 오무리고 허리를 사정없이 덜리세요. 왼쪽으로 오른쪽으로. 허리라인도 살려 줍답니다.