요가원 선택할때..

[맘이야]

정말 몸이 예전같지 않고 정신적으로도 힘든일이 자꾸 생기기니까 스트레스 관리도 않되고....
하여 전 부터 생각이 있었던터라 요가를 시작하려고 해요.
한동안 요가 붐이 일면서 속성으로 자격증 따서 가르치는 곳이 많다고하니 어떤 기준으로 선택해야할지요.
입소문 듣고 찾아가더라도 뭘 좀 알고가야 판단이 설것같아서 도움말씀 구해봅니다.

[콩콩엄마]

저도 예전에 요가 여러곳 전전햇는데 우선 너무 어린(?)강사들이 수업을 진행하는곳은 피하세요.요가강사라는게 제대로 된 요가가 아니고 완전 무슨 다이어트 체조로 인식하고 있더라구요. 수련 오래하신분들 찾아서 한자리에서 오래된 요가학원 찾아보세요. 제대로 배우면 몸은 물론 정신건강까지 좋아지는게 느껴진답니다.제경우 골반이 틀어져서 항상 다리쪽에 통증이 있엇는데 6개월하고나니까 그 증상이 좋아졌답니다.