밥맛증진, 살과는 전혀 상관없는 비타민 추천 부탁드려요

[똘똘이]

주체할 수 없는 식욕과 감당이 안되는 몸매에 항상 부담을 안고 사는 30대 중반 아짐입니다.

이젠 어쩔 수 없는 나이탓이지 피부가 칙칙한게 거칠거칠.. 몸도 이유없이 찌뿌둥하고.. 해서 비타민 (또는 건강보조제) 을 챙겨 먹을까 하는데, 주위에서 비타민 잘못 선택하면 밥맛이 땡기고 살도 찐다고 하더라구요.
그래서 지금 선택하지도 못하고 엄청 고민 중에 있습니다.

누구 말에 의하면 천연비타민C를 먹어보라는데, 어떤제품이 있는지 모르겠더라구요.

식욕과 살과는 전혀 상관없이 피부개선 가뿐한 컨디션을 위한 비타민 또는 건강식품을 아시는 분은 제게 좀 알려주십시오.

[윤정희]

저는 가족들 건강을 가급적 식품으로 섭취하게 하고요.
남편이 등산으로 힘들때 둘째가 중간고사본다고 힘들어할때 1주일정도씩을 영양제를 섭취하게 하는데
암웨이에서 나온 더블엑스하고 연어에서추출한 오메가 두가지가 회원가로 11만원정도해요.
몸에 무리가 올때만 조금씩 주기때문에 오래 먹을수 있지요
저는 회원이 아니지만 주변사람들한테 부탁하면 회원가로 구입해줘요

저는 다이어트하면서 아로나민씨플러스를 가끔 먹어요.
아로나민은 15000원정도 하는데 그것도 괜찮고 이건 20000원정도(?)생각이 안나는데 항산화제인 뭔가가 들었다고 해서 가금 먹는데 100정가지고 몇달 먹네요
먹고나면 피로가 덜하지만 오래먹으면 지용성비타민인 A,D,E,F,K,U는 쉽게 체외로 배설되지 않기 때문에안좋고 수용성역시 과하면 좋을리 없기 때문에 식품으로 섭취를 해야지요

다이어트하면서 음식을 골고루 먹어줘야하고 특히 단백질을 많이 섭취해야 근육이 만들어져 에너지가 소모가 되지요. 지방은 태워질거고.
비타민과 각종 미네랄을 고루 섭취하려면 소량이라도 여러종류의 음식을 골고루 섭취하시는게 건강을 유지하시는데 좋을듯 싶습니다.

[nayona]

요즘은 코엔자임 큐텐도 엄청 인기 아닌가요?
그 화장품도 나올 정도로...
노화 방지제라고...
전 모르고 사 먹었는데 그 맛인지 피부는 좋아졌습니다만....
워낙 둔해서 오메가며 온갖 걸 사 먹어도 전혀 특별한건 모르겠더라구요.
비타민 먹어주는게 좋기도 하겠지만 적당한 섭취와 운동으로 건강한 생활하는게 최고 약일듯....
그쵸?
저도 게을러 뒹굴고 사는 처지이긴 합니다만....드라마 폐인 김씨...^^;;

[졸린달마]

울엄마가 약사신데 아로나민은 살찐다던데...그래서 집에 굴러 다니는 아로나민씨플러스 신랑만 몰래 줍니다...ㅎㅎㅎ