아름다운 몸과 정신은 바로 식생활에서 시작이 됩니다.

[솔가마마]

잘못된 식생활을 오랫동안 계속하면 식사와 관련된 질병이 나타납니다.

흡연이나 운동부족과 같은 여러가지 원인이 함께 작용하기도 하지만 특히 심장병, 고혈압 등 각종 성인병은 식사와 밀접한 관련을 가지고 있으므로 중년 이후의 성인병 예방을 위해서는 출생 이후부터 올바른 식습관을 길러야 합니다.

현재 잘못된 식습관을 갖고 있으시다면 새해 계획 중 하나로 식습관 교정을 목표로 하는 것은 어떨까요?