제 목 : 100일 다이어트 (11일)

[분당이쁜이]

늦었습니다. 늦게 들어오면서 장을 봤더니 할 일이 산더미였어요
이제서야 앉아봅니다.

아점 ㅡ 딸기 바나나 스무디
저녁 ㅡ 컵밥, 연어회 10조각, 매운탕 건더기 조금

운동 ㅡ 질리안 30분 하고 자려합니다.

[필코]

어젠 평소대로 운동하고
밥은 좀 늘려 먹었어요

저녁에 불고기 조금과 방토먹고 끝내려 했는데

남편이 튀김을 사왔네요 순식간에 4개나 ㅠ

입맛 없던 거 다 뻥이었나봐요

[짱가]

ㅎㅎ 내일 또 열심히 운동하면되죠
먹는것에 스트레스 안받고
해야 오래 할수있더라구요

[zz00]

10번입니다
건강식에 걷기 2시간~~
살은 안빠지는데 입안이 다 헐었어요
어제는 일하고 와서 잠시 쇼파에 앉아있는데 잠이 든거 있죠
분명 고생은 하고 있는거 같은데 결과가 없네요 ㅜㅜ