집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
회원정보가 없습니다저두 따라 만들어 마실께요. 좋아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 23297 | 인증샷! 2 | john56kr | 2026.05.05 | 1,508 | 0 |
| 23296 | (사진추가)어미가 버린 새끼냥이 입양하실 분~ 12 | 밀크카라멜 | 2026.05.03 | 1,991 | 0 |
| 23295 | 진~~~한 으름꽃 향기를 사진으로 전해요~ 4 | 띠띠 | 2026.04.30 | 936 | 0 |
| 23294 | 광복이랑 해방이랑 뽀~~♡ 9 | 화무 | 2026.04.28 | 1,024 | 0 |
| 23293 | 먹밥이 왔어요 ^^ 17 | 바위취 | 2026.04.27 | 1,490 | 1 |
| 23292 | 오십견 운동 1 | 몽이동동 | 2026.04.26 | 734 | 0 |
| 23291 | 삼순이가 간식을 대하는 자세. 11 | 띠띠 | 2026.04.24 | 1,707 | 1 |
| 23290 | 식물이 죽어가는데 문제가 뭘까요? 1 | 찡찡이들 | 2026.04.23 | 904 | 0 |
| 23289 | 이 신발 굽이 너무 낮아 불편할까요? 2 | 주니 | 2026.04.19 | 2,830 | 0 |
| 23288 | 꽃들이 길을 잃다 1 | rimi | 2026.04.18 | 966 | 0 |
| 23287 | 이 원단 이름이 뭘까요 1 | 수석 | 2026.04.15 | 1,813 | 0 |
| 23286 | 이 나물 이름이 뭘까요? 2 | 황이야 | 2026.04.12 | 1,696 | 0 |
| 23285 | 수선화와 나르시시스트 1 | 오후네시 | 2026.04.12 | 1,086 | 0 |
| 23284 | 봄꽃으로 상을 차렸어요^^ 2 | ilovedkh | 2026.04.10 | 1,545 | 0 |
| 23283 | 길고양이 설사 6 | 주니야 | 2026.04.06 | 937 | 0 |
| 23282 | 마산 가포 벚꽃길입니다 4 | 벨에포그 | 2026.04.02 | 2,086 | 1 |
| 23281 | 초대장) 4월 4일 82 떡볶이 드시러 오세요 1 | 유지니맘 | 2026.04.02 | 1,683 | 0 |
| 23280 | 오늘 새벽에 뜬 핑크문! 4 | ilovedkh | 2026.04.02 | 2,045 | 0 |
| 23279 | 봄이 오는 날 삼순이... 14 | 띠띠 | 2026.03.30 | 2,087 | 0 |
| 23278 | 제콩이에요 3 | 김태선 | 2026.03.24 | 1,702 | 0 |
| 23277 | 제 곱슬머리좀 봐주세여. 16 | 호퍼 | 2026.03.23 | 3,247 | 0 |
| 23276 | 울 동네 냥들 입니다 3 | 김태선 | 2026.03.22 | 1,623 | 0 |
| 23275 | 대만 왔어요 | 살림초보 | 2026.03.19 | 1,395 | 0 |
| 23274 | 아몬드 좀 봐주세요 3 | 무사무탈 | 2026.03.17 | 1,494 | 0 |
| 23273 | 고양이로 열기 식히기~ 11 | 띠띠 | 2026.03.12 | 2,438 | 0 |
