단기간 살빼기 무조건 성공

[...]

제가 160에 51키로 정도인데 가끔 놔버리면 54까지 훅 쪄요.

이번에도 또 54.4까지 나오길래 탄수화물 안먹고 커피 과일 삼겹살 혹은 목살만 사흘 먹었더니 다시 도로 빠지네요.

저는 이렇게 하면 늘 성공이더라구요.

고기를 오후 3~4시경에 실컷 먹고 이후 잘때까지 아무것도 안먹구요.

소고기 별로 안좋아하고 돼지목심 좋아하는데 저는 걍 목심 300g 구워 마늘 땡초랑만 먹어도 너무너무 맛있어요.

 

[목살]

돼지한테 항생제 주사놓을때 목에놓아
목살은 정욱점 사장도 안먹는다
소리듣고 목살 안먹어요

[hippos]

나이가?

[…]

마운자로 하세요
대박 빠져요

[49세]

오아시스 무항생제 목심 팔아요

[와]

과일은 제한 없이 드시나요?
다이어트 이전에는 오후 3,4시에 식사 끝내는 것은 안 하셨나요.

[근데]

마운자가 뭐예요???

[탄수화물]

제한이 제일 힘들어요
원글님 정상체중이라 잘안빠지는 몸무게인데 해보고싶네요
며칠하면되나요?

[ㅇㅇ]

정말 자다가 봉창 두드리는 댓글 환장하겠네요. 저탄고지로 살뺐다는 글에 목살안먹는다는 댓글은 왜다는 것이며 160에 51키로에 무슨 마운자로에요 진짜

[..]

과일도 혈당 땜에 많이 먹지 말래서 ㅠ 조절하며 먹어요.
제가 54에서 긴장안하면 또 57까지 훅 찌는 몸...
그래서 절대 54에서 조절하거든요.
제 생각에도 탄수화물 제한이 제일 큰거 같아요.
3~4일 정도면 저는 어느정도 회복되더라구요.
오후에 고기 실컷 먹으면 저녁에 배 안고파요.
맥주 한병 정도 같이 먹어도 크게 상관없더라구요.

[탄수화물]

162에 53~54인데
진짜 아파야 52되거든요 운동해도 안빠지고
저녁 4~5시에 끝내도 안빠지는데
탄수화물제한 한번 해보겠습니다

[..]

아까 댓글 네 개 달렸을때 들어와보고
내용 상관없이 지 할말만 하는 답답이 댓글
거기에 어쩔수없이 말린 원글님
보다가 아침부터 속 답답해서 그냥 나갔었어요
1,2,3번 댓글 제발 총기 좀 챙기세요
뭡니까 저 헛소리파티..

[..]

근데 정말 밥 땡길때도 있잖아요.
그럴땐 햇반 2/3 공기에 상추 깻잎 대박 넣고 닭가슴살 팩으로 낱개 포장돼 나오는거 잘라넣고 초고추장 넣어 마치 회덮밥처럼 비벼먹으면 엄청 배부르고 맛있어요.
이렇게 먹는건 또 살안찌더라구요.

[도전]

2주동안 2-3키로 빼려는데
원글님.식단 해볼께요
고기는.삼겹도 괜찮나요?
저는 닭가슴살은 못먹겠더라고요 ㅠ

[..]

네
삼겹도 먹고 회도 실컷 먹기도 하구요
걍 밥이나 빵 면 과자 등만 안먹구요

[ᆢ부럽]

제가 53에서 한달간 탄수 안먹고
거의 안먹고 51 됐는데
진짜 살 안빠지더라구요
저는 계란 양배추 낫또 샐러드 먹고 운동도 했는데
겨우 빼고
어지러워서 중단 했어요
저 돼지고기 먹음 바로 찌던데
부럽네요

[///]

마운자가 뭘까요?
마음공부, 운동, 자기계발......?

[목살목심]

목살과 목심은 같은 부위지만 주로 목심 하면 소고기 목살 하면 돼지고기래요 ㅎㅎ
아마 소고기 부위를 등심 안심 이렇게 불러서 목심 하나봐요

[하하]

탄수고 뭐고 아침 점심 과식 안 하고 군것질 안 하고 저녁 한 끼 안 먹으면 살 빠져요.

[ㅌㅂㅇ]

사람마다 다 달라요
같은 음식이라도 어떤 사람에겐 좋고 어떤 사람에겐 나쁘고
어떤 사람은 증량되고 어떤 사람은 감량되고
그래서 나에게 맞는 것이 무엇인지를 각자가 잘 파악해야 합니다

[ㅌㅂㅇ]

물론 탄수화물을 줄이는 것은 대부분의 사람에게서 효과가 있어요. 탄수화물만 적게 먹어도 몸속 수분이 많이 빠져나가거든요

[ds]

돼지한테 항생제 주사놓을때 목에놓아
목살은 정욱점 사장도 안먹는다
소리듣고 목살 안먹어요

미치겠다. 제발 이런 초딩같은 소리 좀 하지 마세요.
항생제가 주사 찌르는 부위에만 작용한답디까?

[ds]

마운자로는 뭐 부작용 같은거 다 증명된 약인가요? 나온지 얼마 안 된 신약을 겁도없이 잘들도 먹고 맞고.. 본인 의지로 살 잘 빼고 있는 사람한테도 마구 약 권하는 사회 정말 이상합니다.

[ᆢ]

인간의 수명연장 세가지가
비누,항생제, 이닦이 아닌가요?
여튼 살은 무엇을 먹느냐 보다 적게 먹어야
빠져요 그리고 몸을 여기저기 많이 움직이세요

[맞아요]

탄수화물만 안먹어도 되는데 이게 힘들어요 ㅜㅜ
전 고기먹을때 고기보다 밥을 더 먹음

[..]

제목에도 적었지만 단기간이에요
저도 저렇게는 평생 재미없어서 못살죠
저렇게 단기간 빼고는 다시 돌아오면 일상식이해요.
단, 많이 안찌려면 밤에는 안먹죠.
그냥 제 방법 하나 공유해드린거니 해보실 분은 해보시고 각자 맞는 방법 찾으시면 되지요.

[P0]

돼지목살 ㅡ항생제?

[맞아요]

저도 그렇게 해요,,,밥 생각도 안 나고 상추랑 고기만 먹어도 든든하고 살도 안 쪄요.

[탄수화물]

제한보다 간헐적 단식이 되어서 효과가 크신거 같아요.

[음.]

저는 저탄고지 오래지속하기 힘들더라고요. 저도 고기.야채.소금.물 영양제만 먹고 1주일에 7키로 빼봤어요. 6개월정도에 다시 돌아왔지만.. 이제 고기 두끼만 먹어도 물리더라고요.

[......]

위고비, 마운자로
주사형식의 비만치료제에요

[ㅠㅠ]

저도 160에 53인데 밥, 면 안먹기가 안되네요ㅠㅠ
자극 받고갑니닷!!!

[12]

홧병나고 싶을 때 이 글 댓글 보면 되겠네요.
아이고야..
원글님이 불쌍

[마운자]

오젬픽. 위고비. 마운자 비만치료제

[마운자]

마운자ㅋㅋㅋㅋ
옆집 아줌마 이름인줄ㅋㅋㅋ
진짜로 지인 중에 이름이 마은자 있는데, 마운자라니ㅋㅋㅋ
댓글 대환장 파티네요

[......]

마운자로가 위고비보다는 근육이 덜빠지기는 하지만 덜빠진다는건지 안빠진다는게 아닙니다. 굶어서 뺀 살은 요요 100% 옵니다. 위고비 마운자로 등은 고도비만 환자를 대상으로 출시된 비만치료제임에도 불구하고 미용을 목적으로 무분별하게 맞아대는걸 보면 참 겁도없다 싶어요. 다이어트에 왕도는 없어요. 쉽게 뺀 살은 쉽게 돌아오고, 뺀 살만큼에 이자쳐서 돌아와요.

[댓글]

보니 82의 현실. 단체로 늙어가고 있어요.
저탄고지가 확실히 효과는 좋아요. 그런데 고기 신나게 먹다가 음 밥 한숟가락만? 그러다 정신차려보면 거하게 먹고 다이어트는 내일부터! 를 부르짖는 나를 발견합니다.

[얕은지식]

"마운자" 아니고
"마운자로"
약 이름입니다

[아이고 두야...ㅠ]

목살 주사 얘기는 뭐냐면요
주사바늘을 주로 목에 꼽아요
항생제는 전신에 퍼지겠지만 주사자리에 염증이 진하게 올라옵니다
보통 고름부위만 도려내고 팔아요
그러니까 목(주사자리)살이 고름 옆 부위일수 있으니 안 먹겠다는거예요
생각보다 고름차는 돼지들이 많다고 합니다

양배추 드신분~
야채중에 양배추가 탄수화물비중이 높습니다
달달한건 다 탄수가 있다고 보면 되요
대신 양배추는 위에도 좋으니까 많이 드시면 좋아요
저는 버섯하고 숙주 쪄서 많이 먹었어요

야채 많이 드시는 분 중에 위가 약해서 속이 쓰리신 분들은 익혀서(쪄서.데쳐서) 드시면 속도 덜 쓰리고 효과 좋아요