82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다깨면...금방 잠 드실 수 있어요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,901
작성일 : 2024-11-02 02:17:21

전 자다 깨면 

우울한 생각들, 고민들이 마구 떠올라 심난해서

못자요 ㅜㅜ

지금도 두시간째 다시 못자고 있어요

몸안좋고 많이 피곤한데....   

금방 다시 잠드는 좋은 방법 없을까요

 

IP : 125.179.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:18 AM (211.203.xxx.74)

    저는 깼을때 앉아서 스트레칭해주면 잠이 잘 오더라구요 혈액순환도 잘 되는것 같고요

  • 2. 그냥
    '24.11.2 2:19 AM (70.106.xxx.95)

    늙어가는게 그렇죠
    근심없는 숙면도 젊을때 얘기에요

  • 3.
    '24.11.2 2:24 AM (125.179.xxx.132)

    자다가 그냥 깨진 않구요
    오늘은 애가 모기잡는다고 난리쳐서 ㅜ
    주로 식구들때문에 깨요

    스트레칭 해볼게요~

  • 4. 생각이
    '24.11.2 2:28 AM (142.181.xxx.181)

    들기시작하면 그날은 잠 못자요. 우울한 생각이 꼬리를 물거든요. 아예 생각을 말아야지 하는데 의지대로 되는게 아니니.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:30 AM (125.179.xxx.132)

    에고 그러게요 ㅜㅜ

  • 6.
    '24.11.2 3:27 AM (39.114.xxx.245)

    가장 어려운 문제ㅠ
    지금 눈떠보니 3시15분 ㅠ
    다시 언제 잠들까나 ㅠ

  • 7. 동지
    '24.11.2 4:54 AM (121.166.xxx.230)

    아뇨
    늙으니 엄마랑같아지네요
    초저녁엔 꾸벅거리다
    세수하고오면 잠이 확달아나버려
    잠을 못이루고
    요즘은 걱정거리하나생겨
    더더욱 자다깨서 힘들어해요
    스트레칭기억할게요

  • 8. ......
    '24.11.2 7:41 AM (59.13.xxx.51)

    오늘도 새벽2시에 깨서 4시넘도록 다른짓하다가
    겨우 다시 잠들어서 6시경 일어났네요.
    조각잠 자니까 개운치가 않고
    저녁되면 또 졸려서 골골대요.
    하...........

  • 9.
    '24.11.2 7:41 AM (121.167.xxx.120)

    음직이는거보다 라디오나 TV 들릴듯 말듯하게 틀고 침대에 누워 눈감고 들으면 잠이 와요
    자다가 두번 깨는데 자기전에 TV 약하게 틀고 자요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651293 유시민 칼럼 - 어느 판사의 생각 내그알 10:46:15 19
1651292 차기 국무총리 후보로 이창용 급부상…여성 후보군도 검토 ,,,,, 10:43:04 140
1651291 갑자기 얼굴에 윤기돌고 이뻐졌어요 비법~ 1 오잉 10:42:42 212
1651290 역시 정치든스포츠든 역전승이 최고 .. 10:42:29 61
1651289 차렵이불 재활용 방법 문의 1 .... 10:41:29 75
1651288 조중동은 이재명 포털은 정우성 3 .. 10:36:38 173
1651287 한동훈 "당원게시판 논란, 당 대표 끌어내리겠다는 것&.. 20 자중지란 10:35:26 291
1651286 호텔뷔페 어디가 가장 맛있나요? 2 10:32:34 365
1651285 와 대문글 82정체성 4 ㅡㅡㅡ 10:32:20 282
1651284 참나 정우성 일부 댓글들 13 ㆍㆍ 10:32:09 470
1651283 정우성이랑 신현빈이랑 결혼하면.. 4 10:31:39 1,023
1651282 결국 다들 디ㅋ프리오처럼 sdgwe 10:31:35 192
1651281 김장했는데 지금 간이 딱 좋아요 2 모모 10:27:12 280
1651280 인스타 DM이 문제인것 같아요 2 ........ 10:23:32 741
1651279 아들이 임신시키면 돈만 주면 책임지는거고! 29 앞으로 10:23:08 854
1651278 정우성 문제로 제가 충격받은 부분 33 ooo 10:19:14 2,402
1651277 여의도 압구정 재건축 6 …. 10:17:40 500
1651276 갱년기 증세인지 여쭈어 보고 싶어요. 1 52세 10:14:49 343
1651275 폐렴 같은데 어디로 가야할지 5 궁금 10:10:45 313
1651274 당분간 82랑 멀어져야 할 듯 16 마쫌 10:08:45 1,191
1651273 노총각 남자 연예인들 다 그럴까요? 14 ... 10:05:28 1,305
1651272 함께 해주시는 민들레 국수 김장이야기 시작 5 유지니맘 10:03:53 477
1651271 얼마전 집팔고 전세 산다고 글쓴 여자분 기억나세요? 13 혜안 10:03:19 1,475
1651270 분당은 왜그럴까요 5 ... 10:02:50 1,103
1651269 씹고뜯고맛보고 즐기고. 3 오늘도 10:01:48 330