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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 생긴 변비 고민입니다

ㅇㅁㅇ 조회수 : 1,641
작성일 : 2024-08-19 11:22:48

살면서 변비는 저와 거리가 먼줄알았는데

한달절 발목부상으로 하반신 마취수술과 재활등을거쳐 이제 조금씩 걷기하고 있지만 그것 때문인지

하루이틀 간격에서 계속해서  5~6일 정도씩 되니,  속도 더부룩 똥배도 나오고

효소와 82에서 추천받은 유산균등 좋은건 다먹어보고 야채도 많이 먹었지만. 배가 안아파요.

이떻게 이럴수있지ㅋㅋ하면서 혼자 고민중이예요

변비약을 이제 먹는수밖에 없을까요

식사시간다되서 이런질문드려 죄송합니다 

IP : 175.119.xxx.201
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.8.19 11:30 AM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    저는 복강경 자궁적출수술 후 계속 출혈이 있어서 화장실 가기가 너무 무서웠었어요. ㅠㅠ
    임산부가 먹는 변비약이라며 마그밀 처방받아 먹었고 쉽게 해결할 수 있었어요.
    약국에서 처방없이도 살 수 있는 안전한 약이에요.

  • 2. 마그밀
    '24.8.19 11:33 AM (59.1.xxx.109)

    처방받아 적당량 드시고 태일러 푸른이나 식후 요즘 나오는 자두 한알 드시면 좋아요
    마그밀 드실때는 물을 많이 드셔야해요
    마그밀이 내장내의 물을 다 끌어모아 변을 분해 시킨다네요

  • 3. 키위도
    '24.8.19 11:33 AM (59.1.xxx.109)

    변을 분해 시키는데 좋고요

  • 4. 어라
    '24.8.19 11:38 AM (211.234.xxx.55)

    저도 평생 쾌변보다가 복강경 자궁적출 이후로 변비 생겼는데
    현미밥이 좀 도움된듯?

  • 5.
    '24.8.19 11:42 AM (121.152.xxx.21)

    활동량이 적어 장운동을 아주 천천히 하나봐요. 다니는 병원 의사샘께 애기해보세요. 마그밀하고 섬유소 관련 약 지어줄것 같은데. 변은 대장에 머무를수록 수분만 뺏기고 단단해질테니 약국가서 마그밀 사서 얼른 먹고 화장실 가세요.

  • 6. 올리브영
    '24.8.19 11:45 AM (59.8.xxx.170)

    딥푸른쥬스 이게 답이예요.
    온라인 구매도 가능한데 박스로 오니까 올리브영에서 한병 사다 먹어보세요.
    한병 다 먹으면 힘들수 있으니 반만 먹어보구 반응보시구요.

  • 7. ㅐ ㅐ
    '24.8.19 11:50 AM (73.86.xxx.42)

    키위요. 아침에 키위 두개먹는데 너무 좋아요.

  • 8. 원글
    '24.8.19 11:54 AM (175.119.xxx.201)

    마그밀, 키위, 푸른쥬스 접수했어요
    현미밥은 먹고있어요~
    한번씩 다 해볼께요. 감사합니다.

  • 9. 바람소리2
    '24.8.19 12:12 PM (114.204.xxx.203)

    약도 먹고 푸른쥬스 키위 다 드세요

  • 10. 저 요즘
    '24.8.19 12:25 PM (61.101.xxx.163)

    건조한 미역귀 먹고있어요.
    빠삭빠삭하니 과자처럼먹는데 화장실 잘가요.

  • 11. lily
    '24.8.19 12:30 PM (211.234.xxx.121)

    "장쾌력" 추천합니다

  • 12. ㅇㅎㅎ
    '24.8.19 12:50 PM (175.203.xxx.2)

    유산균은 건강기능식품이 아닌 약국에서 파는 "더블락" 사서 먹으세요. 변비에도 조금은 효과 있어요.

  • 13.
    '24.8.19 2:13 PM (121.163.xxx.14)

    저도 비슷하게 아팠었어서
    비슷한 경험이 있네요
    일단 항생제를 많이 투여하면
    장내 좋은 미생물이 죽는다는 얘기 들은적 있어요
    그래서 그냥 채소 과일 요거트 많이 먹는 수 밖에 없어요

    요즘 해초비빔밥 먹는데 아주 쾌변해요

    먹기도 편해요 물에 5분 담궈뒀다가 살짝헹궈서
    밥에 넣고 깻잎 양파 오이 같은 거 좀 넣고

    초간장양념장 (간장 참치액 설탕 미림 식초 깨 참기름)에 비벼드세요
    밥은 현미 잡곡밥

    해초는 …
    https://m.smartstore.naver.com/khj1004/products/6774602887?NaPm=ct%3Dm00jixgw%...

  • 14. 드시는
    '24.8.19 2:29 PM (180.71.xxx.37)

    약 없어요?병원에서 처방 받은약
    그 약이 변비 원인일수 있어요

  • 15. 몬스터
    '24.8.19 6:28 PM (125.176.xxx.131) - 삭제된댓글

    푸른주스 직빵!!

  • 16.
    '24.8.19 11:51 PM (1.224.xxx.82)

    마그밀보다 키위가 더 효과있어요
    매끼 식사하기 1~2시간전에 키위 한개씩 드셔보세요

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