82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....

. . .. 조회수 : 2,300
작성일 : 2024-07-23 18:01:59

한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.

그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.

딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니 

힘들지만 열심히 해보아요.

병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.

모두 힘내세요.

IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅈㄷㄱ
    '24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)

    설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)

    목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
    목 신전운동. 수시로 합니다.
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD

  • 3. 네
    '24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)

    저도 운동하고 좋아졌어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631803 인버터는 하루종일 틀어놔야 전기가 적게 먹는다?? 에어컨 08:45:14 90
1631802 맹물을 먹으면 흡수가 안되는 느낌 저만 그런가요 .. 08:44:33 34
1631801 준스기 페북 / 펌 jpg 5 하이고 08:42:38 210
1631800 배현진도 일본사람 다 됐네요 1 배현진 08:41:44 198
1631799 9/19(목) 오늘의 종목 1 나미옹 08:40:16 57
1631798 에어컨 안트는 노인들 너무 많아요 12 ... 08:34:09 710
1631797 곽튜브는 벼르고있던 여초(덕후)에서 덥썩문거예요 11 ㅇㅇ 08:29:07 786
1631796 요가매트 10mm vs 6mm 무조건 10mm 가 좋나요 5 매트 08:25:41 269
1631795 명태균 "김영선 컷오프야. 여사가 직접 전화 왔어' 8 뉴스토마토 .. 08:23:19 711
1631794 윤 대통령, 군부대 찾아 ’잘 먹어야 한다‘..정작 내년 예산은.. 6 … 08:22:48 478
1631793 아들 둘 셀프 등교 시켰네요.. 10 .. 08:19:24 1,005
1631792 이나은 가고. 곽튜브만 살겠네요. 17 흠. 08:18:20 1,779
1631791 40후반 미용사자격증 따고 ... 08:13:29 464
1631790 양옆에 주차된차있을시 후진주차된차 빼기요!!ㅜㅜ트라우마.. 3 . . 08:11:01 451
1631789 곽튜브 비난하는거 ..선택적 광기같아요. 28 어이없네 08:09:15 1,164
1631788 미국금리 올릴때 안 올렸는데, 미국금리 내릴때는 9 그런데 08:07:45 715
1631787 친구도 오래만나니 지겹달까 10 허무 08:02:40 1,218
1631786 밤샜는데...지금자면 안되겠죠? 5 ........ 08:00:02 542
1631785 엄마한테만 버르장머리 없는 애 어떡하나요? 4 내내 07:57:26 671
1631784 시대가 바뀌어도 10 ... 07:51:18 649
1631783 프로폴리스 효과를 잘 모르겠어요 6 벌벌 07:49:12 683
1631782 뉴스토마토 특종 라이브 중입니다 8 하늘에 07:44:51 1,429
1631781 덱스도 유투버 였어요? 4 궁금 07:41:58 1,451
1631780 어제 부부싸움 중에 제가 부부는 사랑해서 사는거 아니라고 10 ㅁㄴ 07:40:06 1,846
1631779 쿡에버 몇가지 대박세일하네요~~~ 63 1301호 07:31:12 3,051
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색