사탕을 먹으면 피로가 좀 풀리나요.???

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저의 느낌이 그래서 그런가 아니면 진짜 좀 그런효과가 있어서 그런가요 

아침까지는  진짜 몸이 엄청 피곤하고 이번주 일 진짜 많이 해서 엄청 힘들어서 겨우 일어났는데 

사탕 몇개 있어서 그냥 먹고 나니까 좀 풀리네요..

그냥 저의 느낌인건지 

아니면 진짜 당 충전 좀 하니까 몸이 좀피로가 풀리는건지는 모르겠지만요 

[당충전]

https://www.nhis.or.kr/magazin/mobile/201609/c03.html

스트레스나 힘든 일을 하고 나서 몸이 축 처지면 우리도 모르게 입버릇처럼 “당이 떨어졌다”고 말하곤 한다. 이럴 때 달콤한 음식을 한 조각 입안에 집어넣으면 갑자기 힘이 생기는 것 같은 느낌마저 든다. 그 이유는 무엇일까.

- 단 음식이 정말 피로를 풀어줄까
우리 몸은 당을 에너지원으로 사용한다. 육체 활동이 격렬할 때 당이 중요한 에너지로 사용되기 때문에 운동 후 특히 단 음식이 당긴다.
뇌도 마찬가지다. 스트레스 상황에 놓이면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데 이것이 단맛 수용체를 자극해 단 음식을 찾도록 만든다.
단 음식이 몸에 들어가면 혈액 속에 당이 많아져 일시적으로 피로가 풀리고 뇌도 안정감을 느낀다.

[당충전]

계속 읽어보면 결론은...
단 음식을 찾는 일이 반복되면 갑상선 기능이 저하되어 오히려 무기력증과 피곤 증상이 심해진다.
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그래도 저도 피곤한데 일 집중해서 해야 할 때는 급하게 오렌지 주스등 달달한 과일 주스 (사실은 설탕 음료) 마셔요. 그럼 몇시간은 어찌어찌 버티더라고요.