저는 보통 10시 되면 쓰러져 자는데ㅠ
지금까지 깨어 있네요ㅠ
낮잠을 자서 그런가ㅠ
이제 낮잠을 안 자야겠어요ㅠ
아 배고파요ㅠ
저녁에 고구마 작은 거 2개 먹었는데
너무너무 배고파요ㅠ..
무설탕캔디 하나 먹으면 안되겠죠?
뭔가 현기증 나는 기분인데ㅠ
보리차 따뜻하게 먹으면서 겨우 참고 있어요ㅠ
라면 부셔서 먹고 싶어요. 아ㅠ..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 다이어트 중이예요...ㅠ
...... 조회수 : 3,309
작성일 : 2024-03-19 00:45:30
IP : 14.50.xxx.31
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.19 12:47 AM (1.232.xxx.61)어서 주무세요.
깨어있으면 자꾸 먹게 되더라고요.2. 느
'24.3.19 1:09 AM (118.220.xxx.61)자기전 미치게 배가
고파야지 배가 들어가요.3. ......
'24.3.19 1:23 AM (14.50.xxx.31)헉...그렇군요.
자기전 미치게 배고 고파야지...
근데 잠깐은 괜찮은데
다이어트는 쭉 해야하는 거라면서요
어떻게 평생 이걸 참고 살아요ㅠ4. ㄱ
'24.3.19 1:57 AM (58.228.xxx.36)보리차도 금식시간에는 안돼요
맹물마셔야해요
저는 오후1시부터 7시까지먹는데 저녁에 많이 먹게 되네요
그래도 배는 안나와요
간헐단식 꾸준히 해보려고요5. 이게 진리
'24.3.19 4:47 AM (213.89.xxx.75)자기전 미치게 배가
고파야지 배가 들어가요.222222222222
머리가 빠게지도록 아프고 귀에서 이명까지 들릴정도가 되어야, 살이 내립디다.
지금은 정체기 같아요.
왜 배가 안고프지..ㅠㅠ.
간헐적 단식을 14시간 공복 지키는것도 좋지만요. 식간 시간 3시간 공복 지키는것도 한 몫 하더라고요.6. 항상
'24.3.19 5:33 AM (70.106.xxx.95)배부르게 살아와서 그러신거에요
젊어선 그래도 괜찮더니 나이드니 대번에 안좋아요
적당히 배고프게 사는게 건강엔 좋아요7. ㅇㅇ
'24.3.19 5:36 AM (175.121.xxx.86) - 삭제된댓글간헐적 단식 이라면서요
보통은 굶었다 먹는 타입이 저녁 시간인데
아침에 끼니 채우고 점심 저녁을 굶고 하루를 마감 하기는 쉽지 않습니다8. 고비를
'24.3.19 7:54 AM (121.133.xxx.137)넘기는게 간헐적단식의 승패를 가릅니다
화이팅
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