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인바디 결과 상하체근력좋은데

스찬 조회수 : 1,081
작성일 : 2023-09-18 21:25:42

비만에다가 체지방율이 창피할지경

뭘해야하나요

하루만보씩 걸어그런가 하체근력짱

저 체지방 수치를 어떻게 낮출까요

IP : 220.79.xxx.107
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '23.9.18 9:29 PM (106.101.xxx.95)

    원래 비만이면 근육이 많아요 체중을 지탱해야 하거든요
    유산소와 식단으로 체지방 줄이고 근력운동 하세요

  • 2. 무조건
    '23.9.18 9:38 PM (121.133.xxx.137)

    우선은 절식이죠
    식이와 공복유산소로 지방부터 빼는게

  • 3. ....
    '23.9.18 10:21 PM (220.85.xxx.241)

    저 pt할 때 시간없어서 체육관 못 오면 집에서 스쿼트 몇 세트하고 동네 빠르게 걸으라고 했어요

  • 4. 원래
    '23.9.19 8:24 AM (210.217.xxx.103)

    과체중이 근수저입니다
    김민경 얼마전 전참시 그 메이크업 아티스트 무슨 근수저라며 놀라는데 원래 살이 지방만 찌는게 아니라

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