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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이들면 팔에 전완근 부분 살이 쳐져서 내려온 분들

ㅇㅇㅇ 조회수 : 4,142
작성일 : 2023-07-09 01:12:11
쇼핑하러 가서 옷 보다보면 구경하러 오신 분들중 팔 밑부분 전완근쪽 살이 쳐진 사람들이 있잖아요
저도 요즘 그부위가 탄력이 없어진 느낌이 들어서.
이게 살을 다 빼면 없어지나요?
아님 근육 운동을 해야 하나요?
IP : 182.216.xxx.245
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살을
    '23.7.9 1:24 AM (98.184.xxx.73)

    빼야한다면 남는살이 하나도 없을 정도로 빼야하지 않을까요?
    제가 지금보다 십키로 덜나가던 젊을때 165에 49키로일때 팔뚝에 살이 없었어요.
    그러다 아이낳고 키우고 55키로 정도일때 그 밑살이 늘어지더라고요.
    지금 50대에 57~59키로 나가는데 근육운동한지 9년째예요.
    팔뚝굵기는 당연히 49키로나 55키로일때보다 두껍지만 밑에 처지는 살은 하나도 없어요,
    팔굽혀펴기 연속으로는 못하지만 한 자리에서 백번넘게 쉬어가며 할 수 있을 근력이되니 그밑살이 다 올라붙었네요.

  • 2. ...
    '23.7.9 1:51 AM (58.234.xxx.222)

    ㄴ 헉...팔굽혀펴기 100개라니...

  • 3. ..
    '23.7.9 2:22 AM (211.243.xxx.94)

    상완근이 쳐지지 전완근도 쳐지나요?

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '23.7.9 2:27 AM (182.216.xxx.245)

    말꿈치 밑부분 안쪽부분요..거기 전완근 아닌가요? 검색하고 글 올렸는데..나이드신분들 반팔 입고 있으면 그부분이 옆에서 보면 쳐져요 그냥 보면 쳐진줄 모르고 팔들고 거울보면 아실거예요

  • 5.
    '23.7.9 6:50 AM (116.37.xxx.13)

    맞아요 전완근
    저도 그부분이 살짝 쳐져서 신경쓰인답니다ㅜㅜ
    삼두근은 말모..ㅜㅜ 덤벨운동 매일하니 삼두는 좀 올라붙은 느낌?
    전완근은 악력기가 도움된다는거 같아요

  • 6. 전완근
    '23.7.9 7:44 AM (125.177.xxx.42)

    전완근은 손목에서 팔꿈치사이 앞쪽이 전완근이고
    말씀하시는 부위 날개살 거기 살빼는법은
    삼두운동 집중으로 하세요
    유튭보시면 많이 나와있어요

  • 7. ㅡㅡ
    '23.7.9 9:50 AM (124.50.xxx.70)

    아령하니 나은듯요

  • 8. ...
    '23.7.9 10:00 AM (220.94.xxx.8)

    삼두근이겠죠.
    출렁살 근육도 잘 안생기고 지방도 절대 안빠지네요.ㅠ

  • 9. ㅎㅎ
    '23.7.9 1:24 PM (122.46.xxx.146)

    전완근 이라는데 자꾸 딴소리들 ㅎㅎㅎ
    전완근도 처져요
    백퍼 노화

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