마음놓고 식사하시는분 부러워요
작성일 : 2023-05-17 18:29:52
3647483
50대초반 하루 한끼 한식
아침,저녁은 두부,고기등 단백질음식만 먹어요
흰밥에 김치랑 먹으면 다음날 바로 1-2키로 찌네요
걷기는 만보이상 하고있는데 따로 운동은 못해요ㅜ
근력운동 시작해야겠어요
IP : 121.132.xxx.178
4 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'23.5.17 7:03 PM
(58.233.xxx.32)
저도 그런분들이 제일 부러워요
살찌는거 신경쓰는게 너무 힘드네요
2. 반대로
'23.5.17 7:48 PM
(118.235.xxx.93)
동물성단백질을 끊고
통곡물 과일 야채로 포만감 들때까지 드세요
존 맥두걸의 어느 채식 의사의 고백 읽어보세요
3. ..
'23.5.17 9:02 PM
(124.5.xxx.99)
살찌는거 신경쓰는게 너무 힘드네요 22222222222
이건원 그것만 해결되어도 삶이 얼마나 행복할가요
원글님과 같은 과입니다
50돌입
오늘도 과일등 만판 먹었더니 1키로이상 늘고
배가 불러 너무 피로가 몰려와요 소화두 안되네요
소화제 가 효과 있을지 도움을 받아야할거같아요
4. .........
'23.5.18 4:48 AM
(81.129.xxx.205)
뭔가이상한데요..
그렇게 드시면 빠져야 정상인데..
혹시 간식거리로 배 채우는건 아니신지요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1741282 |
美상무 "한국, 관세 협상 위해 스코틀랜드까지 날아와&.. 7 |
... |
23:06:26 |
811 |
| 1741281 |
채칼장갑 끼고 고무장갑도 3 |
채칼 |
22:57:54 |
751 |
| 1741280 |
"바람의 세월" |
.. |
22:53:37 |
235 |
| 1741279 |
또 특이한거 만든 LG전자 4 |
........ |
22:53:25 |
1,335 |
| 1741278 |
반지 맞출 때 이상한 일이 있었어요 3 |
궁금해서요 |
22:53:18 |
924 |
| 1741277 |
더위 알러지 있으신 분 4 |
괴롭 |
22:44:13 |
604 |
| 1741276 |
사람사이 멀어지는거 한순간이네요 13 |
.. |
22:43:18 |
2,297 |
| 1741275 |
이제 인류에게 가장 혹독한 계절은 겨울 아니고 여름이죠. 7 |
l |
22:41:49 |
952 |
| 1741274 |
고추가루 어디서 어디꺼 사서 쓰세요? 2 |
... |
22:40:20 |
353 |
| 1741273 |
치질 수술 하신 분 계신가요?ㅠㅠ (특히 춘천) 2 |
옹옹 |
22:36:12 |
393 |
| 1741272 |
밥하기가 싫어 거의 안하고 살아요. 17 |
미슐랭 |
22:29:04 |
2,599 |
| 1741271 |
아버지 전립선암 수술후 병원 첫방문 꼭 가야겠죠? 4 |
수술 |
22:16:03 |
739 |
| 1741270 |
이우환 화백 그림을 김건희 오빠는 3 |
… |
22:14:28 |
2,157 |
| 1741269 |
이사갈려고 알아본 5 |
.. |
22:11:19 |
1,042 |
| 1741268 |
불륜 들킨 CEO요. 콜드플레이에 법적대응 검토 8 |
별 |
22:09:11 |
3,704 |
| 1741267 |
간병보험 들려고 하는데 어디가 좋은지 추천해주세요 6 |
ㅇㅇ |
22:09:03 |
640 |
| 1741266 |
원앙은 널리 알려진 이미지와는 참 많이 다른 새네요 1 |
ㅇㅇ |
22:04:13 |
904 |
| 1741265 |
당화혈이 5.7~5.8 되시는 분들이 7 |
유독 |
22:03:15 |
1,466 |
| 1741264 |
당근판매 질문해요 5 |
.. |
21:59:49 |
479 |
| 1741263 |
주말 알바하는 주부인데요 4 |
또 |
21:58:48 |
1,770 |
| 1741262 |
최동석 “文, 기본적으로 무능…김종인, 80 넘어 지식 없어…김.. 14 |
ㅇㅇ |
21:54:39 |
2,052 |
| 1741261 |
분당이나 성남에 소고기맛집? |
... |
21:54:27 |
218 |
| 1741260 |
작은 날라 다니는 벌레 이거 뭐에요 10 |
어디서 |
21:37:08 |
1,882 |
| 1741259 |
요즘 생크림 왜이렇게 비싼지아는분계실까요 10 |
생크림 |
21:36:25 |
1,641 |
| 1741258 |
헬스장 트레이너 영업 5 |
싫음 |
21:35:44 |
1,255 |
