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자유게시판

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자려고 누워서 폰 안보는 습관 기르기

.... 조회수 : 2,642
작성일 : 2023-04-28 15:45:12
자기전에 폰보는게 제일 한심하고 숙면에도 방해되는데
기본 두시간은 보고 자네요.
어제 폰 안보고 바로 잤는데 훨씬 상쾌하게 일어나지네요.
오늘부터 화이팅!!
IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저두
    '23.4.28 3:48 PM (112.145.xxx.70)

    해봐야겠네요. 안그래도 눈도 침침해지는데.. ㅜㅜ

  • 2.
    '23.4.28 3:49 PM (125.138.xxx.84)

    자기전 뿐아니라 새벽에 깨면 한시간은 보고자는데
    통잠에 방해되고 담날은 너~무피곤해요ㅠ
    폰을 멀리 두어야겠어요ㅠ

  • 3. ...
    '23.4.28 3:49 PM (106.101.xxx.86) - 삭제된댓글

    맞아요
    시력 나빠지고
    수면 질 떨어지고
    잡념 많아지고
    좋은 거 하나도 없는데ㅜ
    씻고 누워서 폰보는 순간이 넘 좋아요ㅠ

  • 4. ㅇㅇ
    '23.4.28 3:50 PM (125.190.xxx.212)

    맞아요 맞아요. 알면서도 그게 어려운거 ㅠㅠ

  • 5. 자다
    '23.4.28 3:51 PM (118.235.xxx.115)

    깨서 안보는것만 해도 수면의 질이 좋아지는것 같아요

  • 6. ..
    '23.4.28 3:53 PM (124.5.xxx.99)

    어 저두 전에 한참 건강할때는 그러다가.
    눈 건조한뒤론 안그래요
    아주 가끔. 누워서 확인정도 할때 왜엔 잘때 침대에.가지고 들어가지를 않아요

  • 7. be
    '23.4.28 4:54 PM (121.157.xxx.216)

    아는데도 안되는게 그거에요 ㅠㅠ

  • 8. 폰은
    '23.4.28 4:59 PM (118.200.xxx.149)

    폰을 거실에 두고 자요.

  • 9. 저도
    '23.4.28 7:00 PM (211.49.xxx.99)

    그래요.ㅠㅠㅠ
    코로나때는 더 많이해서 그 시점에 노안오구..아ㅣ휴...
    진짜 폰을 거실에 둠 숙면할듯 ㅋㅋㅋㅋ

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