82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

90일동안 6키로 뺀거면 느린가요

다이어트 조회수 : 2,841
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '23.2.3 10:56 PM (122.46.xxx.81)

    적당 최적임

  • 2. ....
    '23.2.3 11:09 PM (119.71.xxx.84)

    바람직하게 감량하고 있는거예요.
    급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.2.3 11:52 PM (1.235.xxx.94)

    간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
    전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
    PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.

  • 4. 아뇨
    '23.2.4 12:44 AM (61.254.xxx.115)

    잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다

  • 5. ㅇㅈㅇ
    '23.2.4 6:19 AM (222.234.xxx.40)

    고생많으십니다. 잘 하고 계세요

    저도 세달에 9키로 감량했네요

    곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
    더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !

  • 6. 7킬로가
    '23.2.4 8:04 AM (121.162.xxx.174)

    체지방이면
    생수 큰 거 한 묶음이에요
    42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
    근육량은 한 번 체크해보시구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649528 연속 혈당계 뭐가 제일 좋을까요? ᆢ 08:27:42 16
1649527 신도시에서 오래 살다보니 4 ... 08:24:13 277
1649526 자전거한테 치였는데 저희보고 소리지르는데요 10 .. 08:23:09 257
1649525 고1인데 정시설명회 다녀올까요? ㅇㅇ 08:20:04 43
1649524 헤비다운인데 모자 없으면 별로일까요 2 패딩 08:06:34 287
1649523 공부 안좋아하는 중1, 방학 단기캠프 생각중인데요. dd 08:05:26 85
1649522 결혼 10년만에 남편 다루는 법을 알았어요 10 이휴 08:04:15 1,040
1649521 와...생수 40병 무료로 받으세요^^ 2 .. 07:58:36 995
1649520 자식 때문에 재혼 안하고 혼자 살 필요 없는 것 같음 11 음 07:45:35 1,388
1649519 부소산성 단풍 끝났나요 부여 07:37:27 230
1649518 요즘 방송에서 유행하는 맛표현 4 맛표현 07:36:45 1,053
1649517 아이와 관계 괜찮으세요? 4 ........ 07:36:01 573
1649516 스틱원두 사면 파는 커피랑 똑같나요? 4 ... 07:18:07 575
1649515 오피스텔 사사 월세 받는거 어떤가요? 2 질문 07:04:03 916
1649514 어릴 때 농사일 도운 게 억울해요 10 화가난다 06:53:50 1,763
1649513 결혼은 남자의 일생을 건 도전 3 ㄹ 06:03:14 1,232
1649512 현역가왕 팬분들께 2 ㅇㅂ 05:57:19 726
1649511 단백질 3 영양소 05:42:18 627
1649510 홍염살이나 도화살이 있어보이는 지인 4 사주공부하고.. 05:34:56 2,525
1649509 카이막이 먹으면 무슨맛이에요 12 .. 04:43:51 2,042
1649508 고추장빵 유럽에서 흥하겠어요! 3 헐 04:31:01 1,573
1649507 자꾸 근무시간외에 부탁하는친구ㅜㅜㅜ 10 ㅡㅡ 04:09:44 2,975
1649506 임플란트한 이가 씹을때 둔한통증으로 1 치아 03:39:10 585
1649505 내로남불 3 내로남불 02:56:56 423
1649504 고기 먹으면서 채식주의자라던 빽가 전여친 11 누구? 02:51:33 4,325
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색