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훌훌 털어버리는 연습 어떻게 해야 하세요?

훌훌 털어버리는 습관 조회수 : 1,068
작성일 : 2023-01-31 12:25:26
회사에서 스트레스 받음 하루종일 생각하고 끙끙 않아요.



생각 안하려고 하는데 계속 생각이 나서 맘이 너무 괴롭구요.



일 하면서 계속 머리속에 계속 생각나요.



훌훌 털어버리는 연습 어떠헤 해야 할까요??






IP : 118.235.xxx.187
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '23.1.31 12:27 PM (211.209.xxx.130)

    일시적이긴 해도 아주 바쁘거나
    운동으로 피곤하게 해서 잠으로 잊기요

  • 2. Jj
    '23.1.31 12:46 PM (125.132.xxx.244)

    저도 그런 성격인데요.
    그게 심해지면 원형탈모가 오고 무기력증에 빠져요
    한의원에서 명상을 하라더군요

  • 3. 마음가짐
    '23.1.31 1:16 PM (123.199.xxx.114)

    https://youtu.be/zDOgROr6bLE

  • 4. ..
    '23.1.31 1:38 PM (106.101.xxx.225) - 삭제된댓글

    위ㅡ영상 시원하네요

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