목 주름~~

[미소둥이]

어릴때부터 목에 주름이 있었어염~~~
인제 나이가 드니 영 신경이 쓰이네요..
혹 목에 에센스나 크림 쓰시는분들중 진짜 욪[품 좋다 하는 그런 제품 있나요??
있음 도움 받고 싶은뎅...
근데 목 주름은 안없어진다면서요??
우울합니다..

[타라]

저두요............ 흑........... 머 얼굴에 바르는 크림 같이 바름 안될까요?

[유시아]

울 요가 샘이 시키는 건데 목을 길게 펴주는 운동도 좋대요..
가부좌로 앉아서 고개를 뒤로 젖혀서 천장을 쳐다 보는거예요. 이때 어금니는 살짝 다물고요.
호흡은 자연스럽게 하구요..함 해보세요

[크리스]

정선경이라는 탤런트는 돼지껍질과 바나나를 섞어갈아 팩을 한다고 신문에 난것 같은데요. 좀 거시기히죠?
요가자세가 더 도움이 될것 같아요

[팜걸]

요새 피부관리실 댕기는데 거기서 저도 유전적으로 10대 후반부터 목주름이 있는 편이라 목에 바르는 크림을 권하는데 제가 잘할까 싶어서 지금 망설이는중... 계속 바르면 확실히 도움은된다는데 귀차니즘이라...ㅎㅎㅎ

[저우리]

베개를 낮은걸로 하고 주무세요.

[스킨레이디]

목주름... 신경이 많이 쓰이는 부분이죠
아무리 젊고 예쁘게 가꿔도 한번 생긴 목주름을 커버하긴 힘들겠더라구요 ㅠ.ㅠ
제가 오늘 목주름에 관한 좋은 정보를 스크랩했었는데... 도움이 되셨으면 하네요

목선을 지키는 몇가지 습관
- 목 클렌징
세안할 때 클렌징 제품을 이용, 목까지 꼼꼼하게 닦아주는 것은 필수다. 클렌징 후 수분이 빠져나가는 것을 막기 위해 크림이나 스킨을 꼭 발라준다.
- 머리 묶기
외출했다가 돌아오면 머리를 올려 묶는 것이 좋다. 머리카락에는 먼지와 노폐물이 달라붙을 뿐 아니라 헤어 제품의 사용으로 오염이 쉽다. 이러한 작은 요소들도 목에는 큰 자극을 줄 수 있으므로 머리를 감지 않는다면 올려 묶는 것이 좋다.
- 자외선 차단제
피부 노화를 촉진하는 자외선은 얼굴보다 목에 더 많은 자극을 준다. 외출할 때는 계절에 상관없이 자외선 차단제를 바른다. 자외선 차단 기능까지 하는 목 케어 전용 제품을 바르는 것도 방법.
- 낮은 베개
높은 베개를 베면 근육이 겹쳐 주름이 생기고, 순환 기능에 장애가 와서 얼굴이 쉽게 부을 수 있다. 비스듬히 눕지 말고 똑바로 누울 것.
- 올바른 자세
무심코 턱을 괸다거나 몸을 구겨진 종이처럼 이리저리 쪼그리는 등의 행동은 목주름을 부르는 주문과 같다. 바른 자세 역시 목주름을 줄이는 방법일 뿐 아니라 목과 어깨선까지 매끈하게 관리하는 비결이다.
- 목을 위한 팩
얼굴에 하는 수분 팩을 일주일에 한 번 정도 목에 하는 것도 건조한 목에 집중적으로 수분 공급을 하는 방법. 팩을 제거한 후 촉촉한 상태에서 부드럽게 마사지 해 준다.
- 목주름 없애는 셀프 마사지
1. 뒷목 꼬집기
뒷목을 손가락으로 힘주어 꼬집 듯 양손 교대로 당긴다. 목 주름을 없애거나 예방하기 위해 목 앞쪽만 집중적으로 관리하는 경우가 많은데, 앞쪽에 탄력을 주기 위해서는 뒷목을 당기는 마사지가 필수. 목살이 빠지는 효과도 기대할 수 있다.
point
손바닥 전체로 주무르기보다는 손가락 끝부분을 이용해 꼬집듯이 당겨야 더욱 효과적. 어깨와 목이 맞닿는 부분부터 꼼꼼하게 당겨 올려준다.
2. 원을 그리며 문지르기
양손 각각 검지와 중지를 이용해 원을 그리듯 목 전체를 마사지한다. 림프선을 중심으로 부드럽게 마사지해주면 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. 아로마 오일을 사용하면 좀 더 쉽게 문지를 수 있다.
point
양손을 같이 사용해 양쪽을 골고루 동시에 문질러준다. 근욱이 한쪽으로 뭉치는 것을 막아주고, 혈액순환을 원활하게 해준다. 아프게 누르면서 마사지 하지 말고 힘을 뺀 상태로 문지른다.
3. 손가락으로 튕기기
꼭 목 전용 화장품이 아니어도 괜찮다. 수분공급이나 노화 방지 기능을 하는 보통의 얼굴용 화장품을 목에 바른 후 마사지한다. 엄지를 제외한 네 손가락만 이용하는데 검지, 중지, 약지, 새끼손가락이 순서대로 닿도록 한다. 오른손으로는 왼쪽 목을, 왼손으로는 오른쪽 목을 마사지한다.
point
목 바깥쪽에서부터 안쪽으로 손가락을 튕기듯이 양손을 번갈아가면서 마사지한다. 이 때 얼굴 방향은 마사지하는 손쪽으로 약간만 돌려 굴곡 없이 평평한 상태에서 마사지한다.
4. 손바닥 전체로 쓸어 올리기
왼쪽 귀밑에서 시작해서 오른쪽 귀 뒤로 손이 빠져나가도록 손바닥 전체를 이용해 감싸듯이 목을 쓸어 올린다. 목살이 밀릴 정도로 힘을 주어 당겨줘야 효과적. 양손을 번갈아 가며 20회 정도 마사지한다.
point
마찰열이 일어나게 강도 높게 당겨준다. 그래야 목 주름을 없앨 뿐 아니라 목선이 살아나는 효과를 볼 수 있다. 똑같은 방법으로 목 뒤도 함께 해 줘야 탄력적인 목선을 얻을 수 있다.
5. 손등으로 끌어올리기
손을 반으로 접어 손가락 위쪽을 이용해 마사지하는 방법. 양손을 동시에 사용한다. 목살을 빼주는 데도 효과적. 꾸준히 마사지하면 선천적으로 생긴 주름도 완화시킬 수 있다. 20회 이상 실시.
point
목 아랫부분에서 시작해 양쪽 귀 뒤로 손이 빠져나가도록 한다. 강하게 힘주어 튕기듯이 마사지한다.
6. 마무리
마지막으로 수분을 다량 함유한 영양크림을 목에 바른 후 랩을 씌워둔다. 1시간 후 따뜻한 스팀 타월로 닦아낸다. 차가운 냉타월로 목 전체를 꾹꾹 눌러준다.