스텝퍼 정말 궁금해요.

[토마]

방금 이마트가서 스텝퍼 보고 왔어요.
정말 살을 빼야하기에
애땜에 운동하러 다닐 여유 없고요.. 제가 거의 집순이라서 ....
스텝퍼 후기가 별루 없네요.
이마트서는 57000원정도면 살거 같은데 옥션에서는 더싸게 팔더라구요.
어디서 어떤물건을 사야할지도 모르겠고..
혹시 사용해보신분들중에서 후기좀 올려주시면 감사하겠습니다.
아까 어떤사이트 가서 보다가 필이 좀 꽂힌거 같아요. ㅋㅋ

[규망]

스텝퍼는 무릎에 무리가 많이 가더군요.
제가 한 두 번 하다가 그만 두었어요.
전형적인 무릎 안쪽 통증(관절염) 증상이 와서요.

[토마]

헉 제가 무릎이 약한데..... 답글 감사합니다.

[깜니]

저는 스텦퍼 효과 많이 보았어요
제가 운동을 몇년을 했음에도 하비족을 탈피하지 못했는데
헬스크럽에서
밑에 레깅스형 땀복을 입고( 전 워낙 땀을 안흘리는 체질)
한 30분 정도 꾸준히 해줬더니
다리가 많이 정리가 되고 힙업도 되는 것 같더군요.
무릎은..글쎄..아무 이상 못느꼈구요
개인차가 있겠죠?

근데 사려면 좋은거 사세요
이름있는 회사꺼요.

그리고 참고로,
제가 사용했던 스탶퍼는
손잡이가 있었던 거예요
그리고 저는 그리 무겁게 하지 않았구요
그래서 무릎이 안아팠나..?

암튼 저는 추천입니다.
스탶퍼가 첨엔 좀 힘들지만
익숙해지면 땀도 더 잘나고
하체 운동엔 그만한 게 없답니다.

[김현진]

런닝머신 쓰는 사람인데요 스텝퍼는 손잡이 있는걸로 저도 사려구요. 어느집에가서 해봤는데
잘못하다 넘어져요..:)

[윤괭]

절대~~~절대 비추에염.
몸무게가 많이 나가거나 무릎약한분한테는 너무 무리가가요.
열심히 운동하다 관절염걸릴뻔했답니다.

[레오비오맘]

전 추천하고싶어요
저도 아이낳고 무릎 관절이 많이 않 좋아졌거든요
근데 처음 이걸로 운동 시작할때 너무 무리해소 무릎이 많이 아팟어요
그래서 제거는 강약 조절이 않되는 거라 살살 시작했죠 본인이 하시면서 무릎에 무리가 가지않을 정도로 밟아 주시면 되요
천천히 살살 익숙해지면 더세게 조절해서 밟으시면 무리 전혀 없어요

참고로
손잡이 있는것이 더 안정적이고요 편해요
스텝퍼 수명은 6개월이랍니다
전 6개월 되니까 고장나더라구요 하루에 1시간씩했는데요
유압실린더라는 말 들어 보셨죠 그건지 뭔지 하여튼 부품을 교체 해줘야 하는데
그비용으로 전 다른 스텝ㅂ퍼(트위스터)..사버렸답니다....비싸다는거죠as.....

잘판단하시고 사세요 운동효과는 본인이 하기 나름이고요
전 이운동하고 집앞 계단식으로 된 산을 아이 않고 올라 갑니다
우리 신랑이 놀라 자빠질 지경이엿죠

예전에는 신랑이 등을 밀어 줘야 겨우헉헉 대면서 올라갔으니까요
폐활량도 좋아진것 같아요..숨도 별로 않차더라구요

헬스 트레이너가 여자들 운동으로는 런닝머신보담 스텝퍼를 더 강추 한답니다


운동 방법은
가볍게 스트레칭 하고 스텝퍼 회수에 상관없이 40분 20분 정도는 돌기둥 훌라후프 돌리고
마지막 스트레칭 이렇게 했는데 트레이너가 아주 잘하고 있다고 하더군요

님 운동을 하면 5년은 젊어 진다네요
무슨 운동이든 열심히 생활이 되게 하세요