맥주,커피 뭐가 더 살찔까요?

[살이 안빠져서]

밥은 별로 먹지 않는데, 아침엔 우유한잔에 바나나,    점심은 반공기

그런데ㅠㅠㅠ 커피를 하루 세잔 이상 먹고,

저녁밥 하고 신랑하고 꼭 맥주한캔, 두캔 이래요. 사실 세캔 까지도 갈때 있음 토요일

아까 맥주 한캔 먹었는데,  또 한개 먹고 싶어요.  안되면 커피를 한잔 하고 싶은데

뭐가 더 살이 찌는걸까요?  

40대 이고, 결혼전엔 45키로 첫아이 낳고도 164에 50키로 쭉 유지하다,

둘째아이 낳고서 계속 60키로 왔다리 갔다리 하는 맘 입니다.

아무래도 밤에 먹는 맥주가 원인인지,  커피가 원인인지, 싶네요.

끊어야 하는건가요?   164에 62키로 넘어가고 있어요.    

커피는 칼슘 흡수방해한다는데,  술도 마찬가지인가요?   근데 안먹음 삶에 낙이 없네요ㅠㅠㅠ

[섭섭이]

커피가 믹스커피라면 커피에 다몰아표. 원두커피라면 맥주+안주에 한표요..

[..]

알콜이 칼로리가 굉장히 높아요.
1그람에 7킬로칼로리인가 그렇다네요,
단백질, 탄수화물 4킬로칼로리, 지방 9킬로칼로리인 것에 비교하면
굉장한 거죠?

[.]

맥주는 마시는 빵이랍니다....

[매리야~]

저는 그래서 믹스커피 마실 때
설탕과 프림을 서서히 줄여서
지금은 블랙만 마셔요.

맥심모카골드에서 바로 블랙이나 원두로 갈아타기 힘드니까
서서히 줄여보세요.
저는 커피없인 못 사는 사람이라...ㅠㅠ

[살이 안빠져서]

맥주가 더 찔까요?
저녁 반찬하고 너무 맛있다는 신랑의 극찬의 찬사와 함께 마셔요.
오늘은 오징어 미나리 무침...먹다가
어제는 꼬막 반찬 에다가 ...
커피는 믹스에서 블랙으로 조정하고, 술은 에휴 한캔만 먹을까요.

[맥주]

가 아닐까요?

커피는...뭘 넣느냐에 따라 달라질 것 같고요.
저는 에스프레소 + 우유 + 설탕 1,5t만 하루에 한잔이라..

커피믹스의 프림은 칼로리도 높고 몸에도 안좋으니 안마시는게 좋을 것 같고.
까페라떼나 이런 달달한, 거기다 여러옵션(크림, 카라멜 등등) 올려 먹으면
칼로리가 많아 높아진다고 해요.

[섭섭이]

진짜 맥주"만" 마시면 별로 살 안 쪄요~~~안주의 유혹을 극복하시길. 제가 바로 인간 마루타 입니다..ㅎㅎ (이상하게 맥주 마시면 안주가 안 땡겨서리..^^)

[..]

보통 맥주가 200그램에 74칼로리라니까 한 캔이면 몇 칼로리인가요?
355밀리짜리면 110칼로리가 넘고 500밀리짜리면 185칼로리네요.
믹스커피는 한잔에 50칼로리구요, 블랙 커피 1잔은 5칼로리, 프림 커피 1잔은 26 칼로리 입니당

[섭섭이]

자꾸 댓글 달게 되네여..ㅠㅠ 알콜성 칼로리는 일반 음식 칼로리랑 달라요.. 몸에 저장되지 않고 체온이 올라가고 혈액순환이 빨라지는데 대부분 소모된다고 들었어요. 진짜 조심해야할 것은 알콜에 자연히 따라오는 안주들이죠..알콜이 이 안주들의 지방이 에너지로 소비되는 걸 방해하니깐요.

[복합적이유]

일단 맥주겠죠
위에 댓글처럼 커피엔 안주를 안먹지만 맥주는 안주를 먹게되니 ...
그리고 살이 찌는 이유는 맥주냐 커피냐가 아니라 복합적인 원인이 작용할거에요
30대만해도 괜찮은데 40대 들면서 기초대사량이 줄고 운동량도 적으면
음식을 많이 안먹어도 찌더군요 ...;;;

[ㅇㅇ]

알콜이 칼로리가 높기도 하지만
술마시면서 먹는 안주들은 죄~~~ 살로 간다고 알고 있어요.
맥주에 한표요.

[당연히]

맥주가 커피보다 살이 더 찌죠.

[제 친구]

다이어트하는데 살이 안 빠져 의사에게 물어 보니 믹스커피 끊으라고 하더군요.
하루 3잔 마시던 그 애 일주일에 3Kg 빠졌어요.

[...]

안주없이 맥주만 마시면 살 안쪄요.
제가 맥주를 너무 좋아해서 가끔 저녁때 밥 대신 안주 없이 맥주 2캔을 먹는데
(무슨 알콜 중독자 같네.) 그렇게만 먹으면 되려 살이 빠져요.
제가 2주 동안 일주일에 3번 정도 밥대신 맥주만 마셨더니 2키로 빠지더라구요.
근데 몸 상태 정말 안좋아지니까 절대 따라하시면 안되요.
근데 문제는 맥주 먹다 보면 치킨이나 뭐 이런 기름진 음식이 무지 땡기고
하다 못해 육포라도 뜯고 싶어지니...
커피는 블랙은 다이어트에 도움이 된다고 하더라구요. 덴마크 다이어트인가
거기에 보면 블랙커피가 식단에 들어 있잖아요. 믹스는 정말 살 많이 찌고요.

[Anonymous]

커피(블랙) 자체는 칼로리 0 예요.