허리디스크인지 너무아파요

[허리]

어제 아침부터 허리가 너무 아파서 움직이질 못하겠어요. 병원에서는디스크가 온 거 같다고 9하는데 내일 꼭 출근해야하는데 걷기도 힘드니.어떻게 하면 빨리 괜찮아질까요?

[오늘은]

병원 문 여는데가 없을테니 몇 시간에 한 번씩 (30분 정도) 핫 팩을 해주면 아주 쪼금 효과가 있어요 미미하게나마 그 외는 내일 병원 가세요!

[저의]

경우는 회사에서 의자에 앉아서 하루종일 컴퓨터 앞에 있던 생활을 8년이상 하고 허리가 아파서
병원에 가서 검사를 했더니 뼈는 이상이 없다고 해서 물리치료하고 주사 맞고 일시적으로 좋아졌으나 다시 아파서 밤에 잘때 엎어서 자고 나서 허리 거의 다 나았어요.

[..]

약국에 옷에 붙이는 핫팩 팔아요. 임시로 붙이고 있다가 시간내서 병원 가보셔요.
뜨거운 찜질이 효과 있어요. 임시방편입니다만...

[허리]

급하시다니 일단 통증 크리닉가셔서 진통주사 맞으시는 건 어떠세요?
주사맞고 집에오셔서 허리 따뜻하게 지지구요.
저도 허리가 부실^^

[지니]

아이들 철봉이 근처에 있으시면 몇분이라도 매달려보세요. 허리가 펴지고 움직이실 수 있을거예요. 핫팩으로찜질, 뜨거운 물에 사우나, 마사지 다 효과 있어요. 운동 하는데 있는 꺼꾸리도 좋아요. 너무 심하면 진통제 드시고 내일 사진 찍어서 정확한 진단을 받으세요.

[지윤]

일부러 로긴했습니다.
학생들을 가르치다보면 측만증, 목디스크 증상 많습니다.
학교 철봉에 꾸준히 매달리게 했더니 병원 안가도 시나브로 낫습니다.
당장 아픈 것과 정확한 진단은 필수지만 철봉에 매달리는 것과 꺼꾸리로 수술없이 나으시고,
자세도 바르게 앉는 습관을 갖는 계기가 되시길...