먹을 게 없어요...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[살빼는아짐]

가족 내력에 있는 고혈압에다 심장도 안좋고요.
팔다리는 날씬한 편인데
배가 좀 많이 나온 체형이랍니다. 상상이 가시죠..

이번에 귀에도 문제가 생겼어요.
당뇨도 좀 있는 것 같고 고지혈증도 있는듯.
해서 식이요법을 하려고 하는데요...


너무 힘들어요..........
죽을 것 같아요.....

전 명란젓, 굴비, 갈치, 순대 없인 못사는 여자인데
이거 죄다 끊고

초콜릿, 콜라, 꿀... 다 안된대요.

사형선고받은 거 같아요.

미식은 나의 인생 바로 그 자체이건만 흙흙..

아 삶의 낙이 급 사라졌네요.



뭔가 방법이 없을까요..

건강에도 좋은데다 맛도 있는.. 그런거..

뭐 없을까요..



도와주세요..

[음]

토마토! 이게 최고에요..
아무리 먹어도 먹어도 살 안찌는 음식..
차가워서 싫으심 토마토 스프해서 드세요^^
고구마 간간히 드시구용~

[ㅇㅇ]

토마토, 고구마, 단호박, 블루베리요.
마랑 우유 사과 갈아드셔도 맛있어요

[-_-]

저도 과일 추천요~

[..]

토마토가 정말 먹어도 살 안찌는 음식인가요?
제가 요즘 자꾸만 몸이 불어요.
별다른 관리 없이도 한 15년 그대로 유지한 몸무게가 최근 1년 새에
조금씩 늘더니 4키로가 쪘네요 ㅠ ㅠ
한 2킬로만 빼면 좋겠는데 점점 더 찌고 있어 걱정이예요. 흑흑...
밀가루음식이랑 초콜렛 과자 이런 걸 달고 살아요...

[진단부터]

당뇨도 좀 있는 것 같고 고지혈증도 있는듯 ==== 일단 이러시면 안 되고 정확한 진단부터 받으셔야 하는데 진단 받으셨으니까 이렇게 쓰신거라고 본다면 과일 삼가야 하고, 고지혈증은 단기적으로 약을 먹고 낮추신 다음 안정되면 식이요법으로 유지하세요. 고지혈증은 약을 평생 먹어야 하는거 아니랍니다. 가족중에 당뇨와 고지혈증이 있어서 하는 말이에요.

[음]

네 토마토에 설탕 뿌려 먹지 않는한 절대 안쪄요.
제가 대저토마토 엄청 좋아하거든요.
작년 봄에 다른 군것질 다 끊고 토마토만 먹었더니 살빠졌어요 ^^
엄청 먹었는데 살이 안쪘어요~

[,,,]

당뇨 '좀" ...-> 병원가서 확실한 혈당수치 체크하시고 의사선생님 조언 들으세요.
그리고 당뇨 언급하실 정도면 과일 드시지 마세요.
과일, 당분 덩어리입니다.
드시더라도 입만 대다 만 정도로만...

[고구마요~~]

고구마 맛나요~~특히 호박고구미...생각만해도 침이 고이네요

[음]

당뇨있고 고지혈증 있고를 안봤네요..
당뇨있으심 꼭 현미잡곡 드세요~
저희 엄마 오랫동안 당뇨 앓으셨는데...
옛날엔 잘못된 정보로 당뇨인 분들 죄다 꽁보리밥만 드셨다는 ㅠㅠ
현미밥이 최고죠

[..]

배추 당근 드세요.
저도 뱃살 빼느라 생으로 씹어먹고 있는데
참 맛있네요.ㅜㅜ